がまはげ日記 2021年5月

2021年5月17日(月)

 イメージするためにどうしたらいいのでしょう。見たことがある状態なら思い出せばいいし、はっきり思い出せなくてもイメージは掴めるとおもうんですよね。頭の上や葉の裏側など普通は見えないものだけでなく、動いているものなどは本当に正確に捉えているかというと勘違いしているだけかもしれません。それに動いているものを例えば手で掴むためには自分の手を動いているものに合わせコントロールしなければいけません。3次元的にね。なので、野球やテニスなどは見ていてもイメージ通りにはできないものでしょう。
 自分をコントロールすることが難しいのは手などの体だけではありませんね。自分の心や時には感情や考え方も自分のコントロールを外れる場合があるんです。例えば意図しない中傷や言葉の暴力など。自分は良かれと思って指導や教育のつもりで虐待をしている人もいるのだと思います。
 自分をコントロールすることの難しさを研究すればいろいろな方面で貢献できるかもしれませんね。もっと平和な社会が来るかもしれません。
 ちゅーことで、今日は朝に7.5km走りました。よかった、走った後もダメージがなく明日も走れそうです。疲れたら走らないとコントロールできるようにしたいです。
 明日も7,8km位走ります、それでは、また。

2021年5月16日(日)

 昨晩は高校時代の友達3人と久々にWeb飲み会を行いました。全員同じ年での飲み会というのは、この場ならではの話題の共通性もありますが、なんといっても気兼ねなくお話ができるという唯一無二の飲み会メンバーとなっております。
 年老いた親の面倒やお墓の相続、墓じまいまで。ウルトラファインバブルシャワーはハゲ予防にも効果があるんじゃないか?とか。つまらないことかもしれないけど、一人で考え込んでしまいがちなことも話せる相手がいるのはありがたいものだと思っています。
 細ーく長く続けられればいいですね。そういう意味でWeb飲み会は気軽でいいかもしれません。
 ちゅーことで、今日は夕方に8.5kmほど走りました。土曜日の朝から風邪薬を飲み始めて体調が改善しようやく走れるようになったのです。先週の倦怠感と頭痛は風邪によるものだったとは判りませんでした。
 明日は朝に7,8km走ります。それでは、また。

2021年5月14日(金)

  私は自分の感覚に頼っています。っというか視覚に頼ってません。例えば綺麗に洗うという行為は、汚れが目に見えないくなってもダメなんですね。手を洗うとき、頭を洗うとき、お尻を拭くとき、体を洗うときっというのは、特に頭やお尻なんて自分で見れるわけではないので、手先の感覚などから頭やお尻の表面の状態を想像するんです。頭はきれいに洗うときゅっきゅっと音が出るんですよね。ざらついて指が頭皮に吸い付くような感覚を大事にしてます。目に見えない状態や小さな汚れや油が化学反応で乳化することで水に親和性を持ち流される様を想像するのです。
 科学は想像だ!
 ちゅーことで、今朝は約7kmを走りました。7kmでも久々に走ると辛いですね。でも汗をかいて気持ちよかったです。しかし、夕方になって頭痛が酷くなり帰ってバファリンを飲む羽目になりました。まだ走るのは早かったかなー。
 明日は元気にならなければ走るのを休みます。それでは、また。

2021年5月13日(木)

 車で30分かけると何処まで行ける?
 そういうことがぱっと見て判る地図を作ってくれという依頼を昨日、上司から言われ大丈夫です。明日には作ります。っとやったこともないのに安請け合いしました。でも大体こういう調子でもない誰でも感じているニーズというのは、それに向けたアプリケーションがあるはず、っと思っていたんですね。
 今日、Webで調査すると簡単に見つけられました。GoogleでもYahooでもできますね。なので今日の朝の9時にはパパっとできちゃいましたよ。
 本当にパソコンがあればなんでもできる時代なんですね。
 ちゅーことで、今朝は雨で走れず、昼に霧雨の中3.5km走れました。病み上がりの中、少しは毒気が抜けてすっきりしたかなって思います。やっぱり運動しないと体に何か悪いものが溜まっていく気がします。
 明日は朝に7,8km走りたいですね。それでは、また。

2021年5月12日(水)

 驚いたね。緊急事態宣言が延長された東京で行ったナイターに観客が入ってる。逆だろう?延長されたならもっと厳しくしなきゃね。
 思えば昨年の春にオリンピックが延長されたとき、誰が今の感染状態を想像したでしょう。行政の想定が甘いし対応が遅いし消極的としか思えない対策によって、今があると、いまこそ反省すべきです。そして来年の4月までには感染者を100人以下に減らすなどの目標を掲げ、そのためにはこれとこれとこれ、をやるのでヨロシク!っていう大胆な対策を講じてほしいですよね。
 ステイホームなんていうのは甘いんですよ。外出したら100叩きの刑!!なんて合わないけど、それに相当する厳しさが必要だと思います。これこそ愛のムチですね。
 ちゅーことで今日も走りませんでした。いや、駅まで約1km背広姿で走れたのでこれが復帰、最初の一歩かな。明日は朝に3,4km走りたいです。それでは、また。

2021年5月11日(火)

 毎日、今日は楽しかった、つまらなかった等とこの日記を書くときに考えてそれは何故かって書くのが一つのパターンだったような気がします。
 それって、読む方としてはつまらないだろうし、書いている方も刹那的で大事なことを見失っている気がしますね。それこそつまんなくない?やっぱ生きているだけでなんかもがいてその過程で少しは判ることもあって、成長していくんだと思うのよね。なのでつまんない日なんかなくて、全て苦しかったことも自分にとってはためになってるんだと思えばいいんだと思う。
 一つ、この日記を書いてもう15年以上経つけど良かったことは、大方の事は前向きに捉える思考回路ができたことかなって思います。なので最近は会社の仲間にも前向きに捉えて動いてるなって言われることがあるんです。落ち込んでる姿勢や行動は評価されません。それなら強がってでも前向きに行動している方が好感を持ってくれる人がいるんです。いつかは理解してくれる人がいるっと信じて行動してます。
 ちゅーことで、今日も走りませんでした。昨晩は朝に3,4kmは走ろうと思って準備もしましたが、起きる前に熱っぽくだるさを感じたので自重しました。
 明日も自重します。それでは、また。

2021年5月10日(月)

 今日は自宅でリモートワーク。
土曜日に行って病気の薬を貰いましたが、大事をとってなるべく体力を温存して回復を早める戦略です。
 リモートワークは、始める前に今日一日の業務計画を上司に連絡して始めます。ですが仕事中に舞い込む別な仕事があり、優先順位が変わることがあるのです。今日も始めの計画になかった仕事をこなし、計画では4つの仕事のところが3つ+3つの仕事を朝から晩までかかってこなしました。結構できたと思いますよ。リモートでも充実感があったのは、事前に紙資料も会社から持ち込んだから。備えあれば充実有りです。
 ちゅーことで、今日も走りませんでした。走らないのは先週の木曜日からでしたね。連続5日間となります。明日の朝はちょこっと走ってみようと思います。3,4km走って様子見したいな。それでは、また。

2021年5月8日(土)

 出ました、いきなり外食!
 今日、午前中スーパーへ買い物中に行くとき、私が焼肉が食べたいというと奥さんから大反対されてボツ。理由は色々言っていましたが、基本的に焼肉を食べたくないのです。思いっきりふてくされていると、ランチにステーキのあさくまへ行こう!っと言われ、行きました。フォローしてくれてるつもりでしょうけど・・・焼き肉が食べたいのよね。
 あさくまではサラダ食べ放題が必ずついているのですね。サラダだけでなく、スパゲッティ、カレー、パンのご飯系もあり、スープもスィーツもありました。スィーツにはソフトクリーム、ゼリー、プリン、柏餅、わらび餅もあります。驚いたのは自分で作るたい焼きがあったこと。ワッフルもありましたが、たい焼きは初めてです。
 当然、全部食べてお腹いっぱいになりました。カレーやスパゲッティは食べられませんでした。ワッフルに餡子を入れようとしたら失敗しました。ワッフルの中に餡子は入らないです。上に乗せるべきでした。奥さんはたい焼きを作りましたが、私同様、失敗してリベンジを誓っていました。
 もう一回、来なくてはいけません。
 ちゅーことで、今日は一歩も走りませんでした。やっぱり腎盂炎にかかったようで病院へ行って薬を貰ってきました。
 明日も療養のため走りません、それでは、また。

2021年5月7日(金)

 いよいよ倦怠感が高まってます。
今日、夕方会社帰りに会社の同僚と上司に『倦怠感が酷いんです』っていうと、
マジに怖がって、早く帰れ、来週無理して会社来なくていい、状況を知らせろ、っと大騒ぎしてました。
 ちょっと軽い気持ちで行っただけなのに・・・そんな・・・。絶句しちゃいましたよ。まあ、怖がる方が正しい選択ですけどね。
 ちゅーことで、今日は朝起きてみると酷い倦怠感でとても走れないと思い、会社に行ってから皇居に走りに行こうと思って早めに出ました。会社についてみるとやっぱり倦怠感が酷くて階段を登るのも一苦労でしたので結局走りませんでした。
 明日もよっぽどのことがないと走れないでしょう。心当たりがある泌尿器科の病院へ行くつもりです。それでは、また。

2021年5月6日(木)

 いつの間にか、疲れてしまいました。20km以上連続で走ったのは4月10日が最後です。km5分を切る速度で走ったのもその頃が最後ですね。距離も速度も無理なくしてなんとか疲労を抜こうと思っていますが、どんどん疲労が強くなってきている気がします。なのでこの最近は毎日ビタミン剤を飲んでいます。これが効かないんですよね。いつかグワッと走れるようにならないかなー。
 ちゅーことで、今日は朝外に出ると雨が降っていて走れませんでした。無理すれば走れるくらいの小雨でしたが、そういう無理も効かなくなってきちゃいました。
 明日は朝に走ります。それでは、また。

2021年5月5日(水)

 今日はどこも出かけませんでした。ずーっとTVやネット本読みやパソコンでの資料まとめで終始しました。普通なら会社に行く電車に乗る会社で立ったり座ったりを繰り返すなどありまうけど、これならほとんど動かないです。なので普通なら太るのは当たり前だなって思いましたよ。
 ちゅーことで、今日は夕方、9kmだけゆっくり走りました。走り始めは雨が降っていましたがすぐに止んだので良かったです。
 明日は朝に7,8km走れればいいかな。それでは、また。

2021年5月4日(火)

 VIRON、PAULときてGW最後はBIGOTです。
これらはフランスパンの老舗です。BIGOTのお店はあざみ野の2駅東京よりにある走ったら3.5kmの近場なのです。なので朝に走ってお店の場所と駐車場の位置を確認しておきました。
 いざ、朝9時からのパンバイキングへ。ドリンクはうれしいコーヒー飲み放題。しかもエスプレッソからカプチーノまでマシンで選び放題なのです。パンはおかず系からお菓子系のパンが10種類以上を4等分にしたパンからお皿にとって頂きます。自分は以下の5皿を頂きました。





 はっきり言って食べすぎました。お腹いっぱいになってから2皿と一個食べたので150%くらい食べたでしょう。無理するのが好きなんですね。最後はもうおいしさを感じなくなっちゃいました。だめだねー食べ放題はやめないと。^^;
 ちゅーことで、今朝7.5km、夕方16.5km走りました。どっちもゆっくり走りました。っというか、この一か月くらい速く走った記憶がないです。どうしてかスムーズに走れなくなっちゃいましたよ。
 明日は適当に走ります。それでは、また。

2021年5月3日(月)

 新型コロナウィルスの感染拡大が始まってから1年3カ月が経ったんですよね。この間で感染した人は60万人を超えました。それは全体の0.5%に相当しますので200人に1人しか感染経験はないわけです。言い換えれば99.5%の人は感染したことがないのです。例えその人がしっかり対策をしていなくてもね。いままで大丈夫だからこれからも大丈夫って気が緩んでしまう人が多いんじゃないかな。99.5%の人の中の半分や1/4の人の行動が緩んでしまっているのが現実じゃないですかね。なので、昨年のGWの2倍から3倍、人出が増えているのは当然なのかも。変異株によって今までが大丈夫だからこれからも大丈夫なんて言えなくなってるはずなんですよね。
 これを読んだ人は、切れないで頑張って欲しいです。
 ちゅーことで、今日は夕方に14km走りました。なぜか昨年の8,9月に悩んだ走りがぎくしゃくしています。なぜかスムーズじゃなく、速く走れないんですよね。困ったもんだ。あのときはスクワットをやり始めて改善したんですが、今度は何でしょう。スクワットはいまでも続けていますが、やりすぎなのかも。
 明日は朝にゆっくりリハビリランでもやってみますか。それでは、また。

2021年5月2日(日)

 去年のGWはどうしてたんだろう。
 新型コロナ2年目のGWはどこも行かないGWとなってます。それはそれでゆっくりできていいんですが、去年のGWは何処かへ出かけた?って疑問だったんで、この日記の2020年4月と5月を見てみました。2020年4月のページは、5月2日まで続いていたので2020年5月のページは3日から始まってましたね。そのころは、このHP作成サイトに慣れてなく修正もままならなかったと思い出しました。
 んで、肝心の前回GWは果たして何処も行っていませんでした。エライ、エライ。
 ちゅーことで、今日は夕方に9km走りました。朝から体が重く、夕方も走るのをやめようかと思うくらい心も体も疲労感いっぱいでした。なぜだろうね。
 明日も夕方だけ走ります。それでは、また。

2021年5月1日(土)

 昨日はPAULのパンを食べ放題で食べてきました。

ランチプレートはキッシュ、サラダ、スープと選べて自分はサラダを選びました。あとパンは食パン系4種類を食べ放題。ドリンクはコーヒー、紅茶から1杯をチョイスします。食パン系は、イギリスパン、ドイツパン、ドライイチジク入りフランスパン、プレーンフランスパン、雑穀フランスパンを頂けます。一かごの中に4枚入っていて私は4杯お代わりしました。オリーブオイルを頼んだらもらえたのでいっぱい食べれましたね。前のVIRONに比べるとやっぱりちょっと落ちますね。でも帰りにクロワッサンを買って帰って今朝食べたらクロワッサンはVIRONより美味しかったです。今のところこのPAULを超えるクロワッサンは戴けていませんね。
 今度はビゴのパン食べ放題を頂きます。
 ちゅーことで今日は朝に10km夕方に13km走りました。明日は雨かな、走れれば走ります。それでは、また。