いやー、危ない、危ない。

　サッカー勝ちましたね。今日も前回の酔いどれ
観戦に続き帰宅したら、後３分でした。

　後半27分にオウンゴールをしたと家族から聞き
そのあと、ニュースでひつこくダイジェストが見ら
れたので戦いぶりがなんとなく判ります。

　ホームで勝てなかったら大変でしたでしょうね。

　サッカー関係者はホッと胸を撫で下ろしたこと
でしょう。

　自分的にはどっちでもいいんですが、やっぱり
ワールドカップに行って日本全体を元気付けて
もらいたいですね。

　さて、今日は気合を入れて６ｋｍペースランに
臨みました。

　会社が終わると同時に、クエン酸、ペプチドサ
プリを水に溶かし、これでマカを３粒を飲んみま
した。

　それからウイダーのエネルギーバーと横浜み
やげのチーズ饅頭を食べて準備万端。凸凹の
会社ＧへＧＯ！

　ｋｍ４分が目標。そうすると４１０ｍの一周は９８
秒で走ればいいことになり、２週間前にインター
バルで走った９０秒/周よりは、絶対的に楽でしょ
う。

　走り始めて一周目はやっぱり突っ込みすぎて
９２秒、そのあと修正して９７秒±２秒で走ること
ができました。

　結構ペースが安定しているのは自分の特徴か
もしれません。

　最後にはペースを上げて９４秒で走れました。

　帰ってＬＡＰをチェック記録していると、おや？
１４ラップしかないぞ！いやー、１４周しかしてな
いんです。つまり５８４０ｍしか走っていません
でした。

　まーいいか。よくやったヨ。っと自分で慰めま
す。

　明日は、ゆっくりＪｏｇです。それでは、また。