２月１１日（水）
今はなんでも一括見積がありますね。
何かを買いたい、何かを頼みたいといったときは、ネット検索に入力するとほとんど一括見積のサイトが紹介され、一度に数社の見積依頼ができてしまいます。それで気づいたんですが、そのサイトに見積をしてくれる会社に以前、頼んだ会社が含まれていないので、このサイトに紹介された会社だけに任せてしまうのは、危ういかもって思いました。もしかしたらみんな高目の見積しようぜ！って言っていないのか？ってね。依然頼んだ会社には個人的に頼みます。それで、適正な見積か判断できるでしょう。
んで、適正価格を提示してくれる会社に感謝です。そういう良心的な会社はあると思います。それで信用されて固定客ができていくんですね。
ちゅーことで、今朝は2km走ってみました。意外と膝は痛くなくなってます。もう少しは走れそうでしたが、明日も走れるように自重です。あしたも朝に走ります。それでは、また。
２月１０日（火）
頼りにする人
誰に仕事を依頼するかってときに、大事なのはこちらの意図をみつつ、強みが何か考えてそれを最大限に活かせる人がいいですね。それにはこちらの要望を隠さず整理して伝えることがまずこちらから伝えなければいけないことですね。今回、それがよくわかったことがあり、大変助かりました。スリリングで一日か半日対応が遅れたら、計画がおじゃんでしたから。
んで、それらをイチイチ聞くのではなく、あうんの呼吸で判断して進めてくれた人に感謝です。頼りになる人って少し話せば、わかっちゃうんですね。１を言えば１０を知るタイプの人です。
ちゅーことで、今朝は走りませんでした。昨日は通勤で歩く時も膝が痛くなったのでまずは通勤上、問題なくなるまで膝を温存します。明日も走れないかな？それでは、また。
２月９日（月）
やっぱり後悔したくない
妥協しなくては手に入らあないものがあることはわかっています。でも妥協できるところとそうでないところはあるんです。その妥協できないところも妥協する手段はコストとの兼ね合いでなんとかなります。そのコストが払えないとしたら・・・あきらめるしかないということを思い知りましたよ。
んで、欲をあまり出さない人に感謝です。そういう人たちに助けられることもあるんですよ。助けてー！
ちゅーことで、今朝は2kmだけ走りました。昨日ひざ痛になって、ひざ周りの筋トレをやって寝ました。今朝はどうかなって走ってみましたが1kmすぎでひざ痛がきましたね。一日の筋トレで治るもんかい、１週間はかかるかもね。明日も走れないでしょう。それでは、また。
２月８日（日）
また膝が痛くなっちゃった。
ちょっと走れるようになってきたと思ったら膝が痛み出しました。膝が痛まないように膝周りの筋肉を鍛えていましたが、筋力がupする前に膝への負荷が許容値を超えたら痛むのだと思ってます。それなら走るのを休んで、膝周りの筋力UPだけを優先することでしょう。
んで、走れることに感謝です。膝が痛くて走れないことに比べれば少しくらい走る速度が遅い位は問題ないですね。
ちゅーーことで、今日は朝に7km走りました。膝が痛いので途中でやめた格好です。明日は朝に少し走ってみて感触を確かめます。それでは、また。
２月７日（土）
今日は寒かったね。
午前中から雪がチラホラ降り出し、夕方には本格的に降り出したりしてましたね。明日も同じくらいもしくはそれ以上に寒くなるようですので、昨日、投票してきてよかったです。
んで、期日前投票場の開設に感謝です。そういう行政のサービスに従事している方々にも感謝です。奥さんもアルバイトに行ってますよ。^^;
ちゅーことで、今日は朝に8.5km走っておしまいです。夕方は帰宅したのが6時過ぎともあり、あまりの寒さにくじけてしまいました。明日は朝と夕方に走りたいです。それでは、また。
２月６日（金）
久々に平日に休みました。
昨晩はワインを飲みながらディナーを楽しむという販売促進会に参加したので帰宅が遅くなりました。なのでそれを見越して有給休暇を頂いていたので楽できましたね。奥さんはお仕事へ出かけたので一人で好きなことが出来ます。お昼にハッピーアワーも考えたのですが、そうすると夕方に走れないし。懸案だった車の修理と床屋さんへ行ってきました。他に嫁さんから頼まれたカーテンレールの修理をやって、冷凍機械の試験勉強もやって明日からの朝ご飯に食べるスケトウダラの処理も行い充実できましたね。
んで、やることがあることに感謝です。暇はつまらないです。少しの時間でできることがたくさんある状態がいいですね。自分の性にあってます。
ちゅーことで、今朝は8.5km、夕方は9km走りました。明日も朝と夕方に走ります。それでは、また。
２月５日（木）
やらかしたよ
今朝、走る前にう〇こが出たので安心して走り出したのは間違いでした。安心できない日は、いつでも家に帰れる近くをくるくると回るコースを選んでいたんです。それだとやっぱりつまらないんですよね。なので今日は4km先まで走って戻るコースにしたんです。途中でお尻が出したがってしまい、4，5回歩いては走ってを繰り返してコンビニに飛び込んだ時は、小さな塊がパンツの上にありましたよ。
んで、コンビニに感謝です。やっぱり町の救世主ですね。
ちゅーことで、今朝は8.5km走りました。明日は朝と夕方に走ります。それでは、また。
２月４日（水）
それはだめでしょ
年末年始に頭が痛くて寒気がした原因が大腸菌によるものだったという報告をしていましたね。なぜ大腸菌が入ったのか？というのを不思議に思ってましたが、今朝、わかってしまいました。わかってしまうと納得の感染経路でしたね。しかも自分の習慣的な行動の末に起こったことだとわかって習慣って怖いです。それがわかっても何気なくまたやってしまってますから。絶対にその習慣を繰り返さないためにさらなる行動の習慣化させるしかないですね。
んで、習慣の反省に感謝です。この際、自分の習慣を総点検してみます。
ちゅーことで、今朝は7.5km走りました。最後に7回のダッシュ付きです。これをしておくと明日が楽ですね。明日も朝に走ります。それでは、また。
２月３日（火）
もやもやする原因は何だろう。
いつもどこかでもやもやを感じてます。それは人間だから仕方ないのかもしれません。いろいろなことを考えますから。で、もやもやする原因は大抵が自分の思った通りにならないことに関係がある気がします。思った通りにならない主な要因は相手がいるからです。相手の行動や考えは自分ではどうすることもできませんからね。だとわかってるなら、割り切ってしまえばモヤモヤはなくなるのでしょう。割り切れないのではいつまでも不幸ですもんね。
んで、仏教の教えに感謝です。雑念があるのは人間だから当たり前。っと考えるのが仏教の教えだそうです。それに対抗するため瞑想とかが生まれたのだと。
ちゅーことで、今朝は9km走りました。平日でもこれくらい走れるようになりましたね。これをもっと楽に走れるようになるのが目下の目標です。明日も朝に走ります。それでは、また。
２月２日（月）
パソコンとか大変だね。
今の世の中、情報のセキュリティーが高度化を要求されるのでそのOSも高度化するとなると使う側は今までできたことが出来なくなるんです。それなりに高度化したOSの設定を変更すればよいらしいのですが、そこまで詳しくないと、つまり一般の人は設定できなくなって使えなくなるということなんです。大変です。
んで、そういう分野に詳しい人に感謝です。会社のPCである場合は、結局そういう人に頼ってやってもらえるのですが、頼まれる方は大変ですよね。全社から頼まれるわけなんで。
ちゅーことで、今朝は7.5km走りました。まだまだ楽に走れませんよ。それでも走りたいんですかね。明日も朝に走ります。それでは、また。
２月１日（日）
やっぱり股関節が硬いんだね。
走り方がぎこちなく、ゆっくり楽に走ることができません。km７分のスピードでも一生懸命走ってるんですよ。股関節を広げて走るためランジを毎晩して走る前もランジウォークをしていますがなかなか楽に走れませんね。楽しいジョギングとなるには春温暖な気候で体が温まりやすくならないとなかなか和らげることが出来ないかも。
んで、暖かい気候に感謝です。そうなれば肉離れや筋系の故障が起こりなくなるんですよね。
ちゅーことで、今日は朝と夕方に10kmずつ走りました。なんとか２日連続で20km走れるようになりましたね。明日は少しだけ走ります。それでは、また。
