８月３１日（月）
無事に８月も終わりですね。
今年の夏はエルニーニョ現象もあってそれほど暑くはならなかった気がします。いや、場所によっては40度近くにもなっているのでそうとも言えないか。関東だけエルニーニョの恩恵を受けたって？それはないでしょうね。じゃなんでかね、秋雨前線のおかげ？そのおかげで、千葉、富山、石川、福井で死者が出るような豪雨がありました。冷夏にならなくても警報級の大雨だけは勘弁してほしいです。これからの夏は、猛暑の心配より豪雨の心配をしなくてはいけないかもしれませんね。
んで、とりあえずの無事に感謝です。安全で災害に合わないことに感謝しなくてはいけない時代になってしまいました。
ちゅーことで、今日は朝に5kmを20秒/分で走って歩きました。だんだん走るのが速くなって、平均でkm８分で走って歩けるようになりました。これなら335分、5時間30分でフルマラソンが走れる計算です。明日も朝に走ります。それでは、また。
８月３０日（日）
今年の秋に法事があります。
その場所を下調べに行きました。八千代市にあるお蕎麦屋さんに行ってみました。この建物は、戦後初の内閣総理大臣、皇族で陸軍大将でもあった1945年（昭和20年）8月17日から10月9日までの約54日間、内閣総理大臣を務めました 東久邇宮稔彦の別荘を市川市から移築したもので、古き良き日本建築の雰囲気があり、法事にはピッタリという感じです。お料理もおいしかったので、行って良かったですね。千葉の田舎にこんなお店があるとは・・・いいね、千葉県。
んで、こういう下調べに気軽に賛同して同行した奥さん姉妹に感謝です。おかげで楽しい下調べでしたよ。
ちゅーことで、今日は朝に9km、夕方に5km、20秒/分で走って歩きました。朝は流石に6km過ぎから疲れてましたが、夕方は5kmが短く感じられ最後まで脚は元気でした。明日は朝に走ります。それでは、また。
８月２９日（土）
ネパールの土石流も戦争の影響があります。
主な影響としては、
① 軍用車両・戦闘機・艦船による大量の燃料消費
戦闘機、戦車、軍艦などは大量の石油系燃料を使用します。軍事活動全体の温室効果ガス排出量については、世界全体のかなり大きな割合を占めるという推計もあります。
② 兵器・弾薬の製造や輸送でもCO₂が出る
戦争が始まると、戦車・ミサイル・弾薬などを大量生産し、世界中から前線へ輸送します。こうした「戦争をするための準備」も大きな排出源になります。
皮肉にもそれによってどの戦争兵器よりも威力のある土石流が生まれ戦争に何の関係もない人たちが犠牲になるということを誰が戦争責任として罰せられるべきなんでしょうか。
んで、被災地に援助の手を差し伸べるすべての人たちに感謝です。そういう人が世界を少しでも助けられるのでしょう。
ちゅーことで、今日は朝と夕方に6km、20秒/分走って歩きました。明日も朝と夕方に走ります。それでは、また。
８月２８日（金）
おもちゃがほしい？
子供がおもちゃを欲しがるのはなぜでしょうね。遊びをする天才なので遊びに使うおもちゃが欲しいのでしょう。その成長に沿ってそれなりのものから高度なものまでほしいのが子供ですよね。じゃ自分のおもちゃは？くーちゃんのおもちゃは？ってある程度あった方が精神安定的にも望ましいのかもしれませんね。くーちゃんのおもちゃはかじり木や自分と同じ背格好のぬいぐるみとか。自分のおもちゃははて？と困りますね。パソコン？スマホ？別に形になってなくても一瞬でも夢中になれるものであればなんでもいいんでしょうね。試験勉強でも夢中になって面白いと感じることが出来ればそれもおもちゃでしょう。
んで、夢中になれるものに感謝です。それが趣味になって続けれるものだといいでしょうね。
ちゅーことで、今朝は5kmを20秒/分、走って歩きました。夕方にはスクワットをやります。明日は朝と夕方に走ります。それでは、また。
８月２７日（木）
何が楽しみ？
週末が楽しみ？食べることが楽しみ？走ることが楽しみ？って以前ならあったんですが、今は甘いものは食べない、お酒もあまり飲まない、脚が痛くて走れない、週末もどこに行くでもない状態ですね。これはよくないですね。わくわくするような楽しみを持っていることが生き生きと暮らしていく秘訣だと思っています。なので走れるようになれば、また馬鹿みたいに走りたいのです。
んで、走れるようになったらと夢を見ることに感謝です。それもいわゆるワクワクすることになりませんかね。
ちゅーことで、今朝は4kmを20秒/分、走って歩きました。20秒走るとそれなりに走っている感覚になりますが、ちょっときつく感じますね。症状が悪化するようであれば10秒にもどします。明日も走ります。それでは、また。
８月２６日（水）
今日は膝が痛くなりました。
脛の外側の張りが軽くなってきました。そのためか膝が軽く上がるようになってきて普通に歩いたり走ったりできるようになってきたと喜んでました。それが関係しているのかは不明ですが、午後前から歩くと左膝が痛くてびっこを引きながら歩いてましたよ。ひざ痛対策としてスクワットを継続しているのですが、持久的筋力以上に使用すると筋力が弱まってひざ痛が出るというメカニズムかもしれません。
んで、ひざ周りの筋力に感謝です。この筋力をいくら使ってもへこたれないように鍛えることが大事ですね。
ちゅーことで、昨日はスクワット、今朝は5.5kmを10秒/分で走って歩きました。ちょっと走りすぎた感はあります。4km過ぎくらいから筋肉がつかれてるなって脚の上がり方で感じました。明日は4kmしか走って歩きません。それでは、また。
８月２５日（火）
日が短くなりました。
夏至から２か月が過ぎ、夕方6時半には辺りが暗くなり朝5時半に漸く明るくなる季節になりました。こうなると夏はもうすぐおしまい、２学期が始まるという時期で夏休みの宿題に取り掛かる時期だと思います。この時期に夏休みの日記を初めて開いて真っ白なページの数に途方に暮れた覚えがあります。今の自分がその頃の自分に声をかけるとすれば、『いいじゃん、それだけ遊んだんだから、書いてなくても殺されないよ。』って言ってやりますよ。
んで、おおらかに育ててくれたというか放っておいてくれた親に感謝です。少しは宿題やりなさいと言われたかもしれませんけど、ひっぱたいてやらされた覚えはないですね。
ちゅーことで、今日も朝に4kmを10秒/分、走って歩きました。走り始めの方が膝の出し方、下肢の畳み方が要領悪く、左ひざが痛いですが、すぐに着地の反発力を前進力に変える走り方を思い出して実践すると痛くなくなります。これならもうちょっと長く走れそうです。明日はもうちょっと長く走りたいです。それでは、また。
８月２４日（月）
もらうより
与える方が幸せだと思います。土曜日に友達からお土産を貰いました。それと崎陽軒のチーズシュウマイを千葉の義母と義妹と一緒に食べてもらいました。友達もそうですが、何かを頂いてもらって喜んでもらったは、うれしいですね。他の人とお話をして食べてもらって喜んでもらう、そういった時間が一番うれしいです。キリスト教でも仏教でも人に施しをしなさいという教えは、自分を幸せにする方法ですよ、って教えたくて始まっているのかもしれませんね。
んで、喜んでもらってくれる人に感謝です。そういう人が身近にいることは大事ですね。
ちゅーことで、今朝は4km、10秒/分で走って歩きました。だんだんエスカレートしないように今週はこれくらいにしておこうと思います。あしたはスクワットもやります。それでは、また。
８月２３日（日）
お酒は残りませんでした。
AIと相談した二日酔い対策をして昨晩の飲み会に参加しました。結果、普段の家のみよりもよく朝起きた時の頭の中にはアルコールが全く抜けていました。昨晩飲んだのかな？っていうくらいでしたよ。結論は飲む前によく食べておく、飲む量は控えるという、つまらないほど当たり前の方法が効いたようです。もう、まんじゅう怖くないね。
んで、翌朝に残らない飲み方に感謝です。でも二次会に行こうと言われたとき、アルコールはこれ以上飲んだらアウトだなって感じていたので二次会には行けませんでした。そのおかげでクーちゃんには朝ご飯をあげられましたけどね。^^;
ちゅーことで、今日は朝に5km、夕方に5km、10秒走って50秒歩きました。今日は比較的バランスよく走れたと思います。明日は朝に走って歩きます。それでは、また。
８月２２日（土）
まんじゅう怖い
とは、落語のお話しです。まんじゅうお食べたい人がまんじゅうが怖いと嘘を言ってその人が自分を怖がらせようと持ってきたまんじゅうをまんまと頂くというお話し。自分の場合、嘘ではなくお酒が怖くなりました。今でもお酒は好きですが、飲み会のお酒はついつい飲み過ぎて翌日頭が痛くなるので『お酒が怖い』というわけです。飲み過ぎには注意しましょう。
んで、自制する心に感謝です。翌日の痛みを忘れない自制心が頼みです。
ちゅーことで、今朝は6.5km走って歩きました。10秒ほどならこれくらいは歩けますね。明日はスクワットと朝夕散歩です。それでは、また。
８月２１日（金）
OB会
明日高校の同級生の集まりがあります。この年になると大学、会社なども同窓会に出席するグループが４つもあります。特に会社の同窓会は支社のOB会と同期の同窓会があり、同期生が集まる会に参加するのは今年が初めてなので楽しみよりも不安の方が大きいですね。ふと考えるとOB会って海外の人はやってるんでしょうか？って疑問がわいたのでAIに訊いてみたら、あるそうです。主旨はネットワーク、人脈の継続と拡大のためであり、日本のように親睦がメインではありません。なので、むしろ海外の方が会社が積極的にそのネットワークづくりを支援しているところが多いようですね。なんかこういうところも日本は見習うべきだなって思いましたよ。
んで、そういうネットワークに感謝です。チャットグループよりも実際に会って話をする方がネットワークは広げやすいし、確実らしい方向を選択できますしね。
ちゅーことで、今日は朝に20分ほど早く起きてしまいました。なのでいつもより１ｋｍ多めにラン＆ウォークです。明日は朝だけですのでもう少し多めに歩きたいと思います。それでは、また。
８月２０日（木）
今度は小蟻
建物には動物の進入を防がなければいけません。ネズミはもちろん虫もです。そうはいうものの入る隙間はいくらでもありますね。今日は小蟻が入ってきてるとの情報があり、どこから侵入しているのか観察しました。ここだろうと目星をつけ、じーっと10分間小蟻が出入りする数を数えてました。昆虫の観察を仕事でやるとは思いませんでしたね。小蟻は1mmの隙間があれば入ってくるので対策となると大変ですね。でも塞ぐしかないでしょう。
んで、いろんな課題に感謝です。なんだかんだと毎日違う課題が出てくるので退屈しなくて済みますね。
ちゅーことで、今日は朝3.5kmを10秒/分で昨日に引き続き走って歩きました。ロングタイツを履くと楽になりますね。でも走り方は相変わらずぎこちないです。夕方はスクワットをやります。それでは、また。
８月１９日（水）
好きにさせてもらってます。
自分的には必要なことを自分で判断して自分で優先順位をつけて仕事をしているだけなんですけどね。その行動が他の人から言われる前に自分からやってしまうので、他の人が言う隙間を与えていないということです。それでもまだまだお客さんから見れば、気づいていないことがあり、もっと先のことや視野を広げてやるべきことを感じ取らないといけないと反省させられます。でも、こういう反省点があるから課題があり、面白いと退屈しないと感じれてうれしいです。
んで、日々是精進できる今のお仕事に感謝です。今日も高田馬場にある建物に行ってきて消防署の検査に立ち会いました。自分は防火管理者でもないので余計なことは話すまいと思いつつ案内しましたが、当局の人の質問には答えざるを得なく、当たり障りのない言葉を選びながら案内しました。すると当初の立ち入り検査目的とは違ったところまで室内に入ろうとするので、大学側に確認させて下さいと言って断りました。こういう立場を逆利用して難を逃れるというのも面白かったです。
ちゅーことで、今朝はロングタイツを履いて10秒/分走りをしました。ロングタイツを久しく履いていなかったのですが、これは脛の前の筋肉サポートに有効だと思います。これならもっと長く走れる気がしました。なので今日は3.5kmです。明日も3.5kmは走って歩きます。それでは、また。
８月１８日（火）
AIに食い下がる
近所にあるチンチラを見てくれる評判がいい動物病院を紹介してくださいとAIに頼みました。すると一発で５つほど優先順位を付けて紹介してくれました。また、車で30分で行ける範囲に広げてみてもらうと先ほど１位だった病院が５位になってました。なんで？っと聞くと勝手に評価項目を変えてしまったと反省してました。AIもこういうことをするんですね。人間らしいとこあります。なので、すぐにはAIの答えをうのみにしない方がいいということですね。その後も２，３回質問を繰り返すと自分の価値判断や評価基準も整理されて納得できる回答を得られました。こういう会話（チャット）を楽しむのも面白いですね。
んで、やっぱりAIに感謝です。病院など特定名を出してくれるのか不安でしたがネット内にあふれる情報を総合して判断してくれるので確度は高いと思っています。
ちゅーことで、今日は走るのをやめて歩きだけで3km散歩しました。いきなり毎日走るのはたとえ10秒連続でも控えましょうということです。明日は10秒/分で歩きます。それでは、また。
８月１７日（月）
便利になると思う
運転免許更新に行ってきました。この機会にマイナンバーカードと運転免許を一枚で行えるように更新手続きをしました。これで財布が軽く薄くなりますね。おまけに更新料も850円安くなるんですよ。なのに一緒に更新で並んでいた人のほとんどは２枚持ちで更新されてましたね。合理的に考えれば一枚に合体でしょ？っと思うんですが、なんでしょうね？なんとなく不安だから？一枚ならなくしてもいいとは思わないんですが。
んで、便利になる制度改革に感謝です。情報が漏れないようにしてくれればいいんです。そこは信じるしかないでしょう。１枚なら漏れてもいいとは思えないですから。
ちゅーことで今日は朝に3kmを10秒走/分で歩きました。少しだけ汗もかきましたね。明日はスクワットと散歩ですね。それでは、また。
８月１６日（日）
ようやく乗って回してくれました。
１１日に回し車を付けました。引っ越した後から部屋んポのお部屋が半分の狭さになってどうもストレスが溜まっているご様子だったので、静穏設計のチンチラ用回し車を取り寄せました。つけてから１５日までは様子見で乗ってくれませんでした。このまま乗らなかったらもったいないことしたかなって思ってたら今朝からバンバン乗って走ってくれてます。よかったよ。これから運動不足を解消してもりもり食べてくれるかな。
んで、元気なクーちゃんに感謝です。う〇ちが小さく鳴ったり食べ残しがあったりすると心配になるんですよね。
ちゅーことで今日から少し走り出しました。１０秒走って５０秒歩くようにして朝と夕方に3km歩きました。少し走れて嬉しかったです。やっぱり走ると楽しいわ。明日も朝に走って歩きます。それでは、また。
８月１５日（土）
豪雨の爪痕？
一昨日、千葉で記録的な豪雨がありました。８月一か月の平均降雨量の２から３倍の雨が一日で降ったというからすさまじい雨だったことが判ります。今日、市内から幕張の間を車で走ったところ、まだ道路のあちこちに水たまりがあり、故障した車が道路上に２台止まっていました。県内あちこちでこういう車があるので、まだレッカーが来ないのでしょうね。車が水没したらどうやって逃げるか奥さんとTVで勉強したところでした。明日は我が身です。
んで、なんとか被害にあわなかったことに感謝です。被害にあった方には申し訳ありませんが、無事だったことは幸運だったのだと思わずにはいられないほど、住んでいる近くで被害があったんですね。
ちゅーことで、今日は朝に2km、夕方に3km歩きました。明日はスクワットと散歩をします。それでは、また。
８月１４日（金）
大雨洪水警報レベル５
自分が住んでる地域で警報レベル５を経験したのは初めてでした。寒冷渦が千葉県上空にあったため、熱帯低気圧に影響された南からの湿った空気が上空で急激に冷やされたために記録的な大雨が昨晩襲いました。仕事から帰宅したとき駅前はそれほどではなかったですが、自宅前の歩道前にある車道は川のようになっていて足首上までズボンを濡らしてしまいました。この大雨で流された人や車に閉じ込められた人もいてかなりの被害がありました。でも、一旦家を出て非難するにもこういう道路状況だと大変ですね。
んで、とりあえず無事だったことに感謝です。家は大丈夫でも電気や水道がこなくなる心配もあるので怖いですね。
ちゅーことで、今朝は２ｋｍだけですが歩きました。３ｋｍは歩きましたが、こんな朝はゆっくりしてられませんね。案の定、電車もダイヤが乱れてて10分遅れてしまいました。明日は、朝と夕方に歩きます。それでは、また。
８月１３日（木）
親と同居する
我が家は今まで両親と同居したことはありません。両親は90歳と85歳になったときから施設に入り親父はその後6年後に他界し、母は車いす生活となってしまいましたがなんとか元気です。義母はまだ元気ですが心臓の発作を半年周期でその都度救急で手術、1，2週間の入院を繰り返しています。義妹が同居しているので安心なのですが、同居したことがない自分はその苦労を理解出来ないのだと思います。そういう苦労は掛けたくないと思うけど施設にも入らず、自分で最後まで完結して死ぬというのが理想ですね。そのために健康でなくてはいけないと思います。
んで、義妹さんや施設の人に感謝です。そういう人がいるので自分はのほほんと暮らしているのだと思うと申し訳ないですね。
ちゅーことで、昨日はスクワットをやったので、今日はつま先上げとカーフレイズだけです。明日は雨でなければ朝に散歩してみます。それでは、また。
８月１１日（火）
気軽に帰省
奥さんの実家が自宅から11kmしかなくなったのでお盆の帰省も楽です。昨日は義妹さんとランチビュッフェに行って、どうせ明日、一緒にお墓参りに行くんだからこれから泊まりに来る？っていうことで急遽、一泊しました。クーちゃんのお世話にも朝起きてから車で行って帰ってきても１時間以内で済んでしまいました。これならいつでも即対応できるので気が楽ですね。
んで、近くに住むことが出来て感謝です。遠い親戚より近くの他人といいますから、親戚は近くの方がいいということですよ。
ちゅーことで、今日は朝に2km歩いておしまい。夕方は台風の影響で歩けませんでした。明日は朝に雨が降ってなければ歩きます。それでは、また。
８月１０日（月）
お腹いっぱい食べました。
幕張ベイパークにあるおばんざいのバフェイでお昼を頂きました。のどのすぐ下まで食べ物に満たされて満足です。メインのおかずは好きなものを選んであとは生野菜や野菜の煮物などを自由に選びご飯は麦ごはんでとろろを頂きました。カレー味のかぼちゃが美味しくて４塊も食べちゃいました。美味しかった！
んで、こういう食べ物を作って手ごろな値段で食べさせてくれるお店に感謝です。
ちゅーことで、今日は朝に4.5km、夕方に3km歩きました。それでもまだお腹いっぱいです。ほほほ。明日は朝に歩きます。それでは、また。
８月９日（日）
今日は久々に朝と夕方に外でウォーキングです。
劣化した下肢の筋肉を回復させるトレーニングを始めていますが、カーフレイズなどの筋トレでは鍛えられない持久的筋力をつけるために歩き始めました。3kmずつですがそれでも脛の前の筋肉は張って内圧が上がっています。やっぱり、この系統の運動は大事だという事ともっと少ない強度から行うべきだと感じました。
んで、運動に感謝です。運動することで筋力が鍛えられ本来の運動能力を復旧させることが出来ると思っています。
ちゅーことで今日は朝に夕に3kmずつそれから買い物などにも行って1万4千歩も歩いちゃいました。ちょっとやり過ぎかな。明日は2kmずつ4kmほどに抑えます。それでは、また。
８月８日（土）
AIは相談相手
今日は悩んでいる脚の痛みについて相談しました。
前回はシンスプリントだと決めつけて、シンスプリントの治し方は？と相談してしまったのですが、その後、2カ月も走らないようにして一向に改善されないことを入力し、脛の内側ではなく外側が痛いのですが・・・と聞いてみたんです。するとそれはシンスプリントではなく、慢性労作性コンパートメント症候群（CECS）ではないでしょうか？っと違う原因を疑うべきということでした。慢性というのは、腑に落ちましたね。長年走ってきたつけが溜まって脛の筋膜が痛んだという自覚がありましたから。もしそうだとしたら、こうなった原因は、下肢の筋肉が衰えてしまったことが考えられるそうです。この直し方はカーフレイズと足先浮かしを無理のない範囲で繰り返し行うことだということです。お医者さんは問診８割ということですから詳しく自分の状態を言語化して伝えることが出来れば、ほぼAIが原因を教えてくれる、特に外科的な内容であればなおさらだと感じました。
んで、AIに感謝です。こういう便利なものはうまく使えば合理的に暮らせるようになるかもしれませんね。
ちゅーことで、今日はカーフレイズと指先上げを２セット、暇なときに３回繰り返しました。特につま先上げは、確かに今、筋肉が張っている脛の外側に効きそうな感じがします。これから30分程散歩してきます。明日は、散歩とスクワット、カーフレイズと指先上げです。それでは、また。
８月７日（金）
この前失禁しました。
寝てる間に漏らしたんです。かなりショックでしたね。寝る前にお酒はもちろん何も飲んでないし、寝てる間に尿意を感じれないほど疲れていたわけでもないのに・・・。AIに相談したところ前立腺肥大が一番怪しいとのこと。ついではアルツハイマー（これもあるか！）、前立腺がん、などが原因として考えられるとのことです。いや、ショックだわ。一応前立腺肥大なら薬で対処できるそうですが、がんだったらおしまいですよね。アーメン。
んで、ほぼ適当な回答が簡単に得られるAI活用時代に感謝です。複雑な問題には対応してもらえなくてもこのくらい一般的な知識としての回答はそこらのお医者さんと変わらない回答が得れれるのではないでしょうか。
ちゅーことで、今日は夕方にスクワットです。それでは、また。
８月６日（木）
一度飼いだしたペットは長生きしてもらいたい
っと思いませんか。でも、そうするためにどうしたらいいのか？って悩みますよね。特にチンチラのようなマイナーな小動物は専門のお医者さんも少なく情報も限られますよネ。そういったときに助かってるのがチャットグループです。そこに入ってるだけで毎日、100件ほどの投稿があるんです。そのほとんどは感想だったりするのですが、たまには助けてください等の投稿があり、それに答えてくれる人が多いのでそれを読んで知るだけでも為になります。自分は、住んでいる近くにチンチラを見てくれるお医者さんが居るでしょうかという質問をして多くの情報を頂きました。
んで、答えてくれる方々に感謝です。優しいですよね。うれしくなります。
ちゅーことで、昨日はスクワットでした。今日はお休みします。それでは、また。
８月５日（水）
免許と事故
車の免許はいつか返納したいと思っています。自分の運転は慎重ではないのでいつか事故を起こすだろうっと思っています。起こさない為には交通ルールを守ることだけでなく、立体的な距離感の認知機能や車の速度に耐えられる判断と対応速度が必要ですよね。それら自分の「性能」は年々劣化してきているのでしょう。その限界を認識するときが事故であってはならないと思っています。では、どうやって見切りをつけるかですね。今のところ年齢で決めてしまっていますが、本当はタイムベースでなくコンディションベースで決めるべきでしょう。決めた年齢に根拠がないんですよね。もっと早く限界が来るのは恐ろしいです。
んで、運転が出来なくても暮らせる世の中に感謝です。もちろん、立地条件も絡みますが今のところであれば、いつ車がなくなってもそれほど不自由にはならないはずです。
ちゅーことで、今日はスクワットします。脛の痛みはまだまだ癒えません。無くなるものですかね、って心配になっちゃいますが、ここまで来たらとことん走らないで治します。それでは、また。
８月４日（火）
お腹が減ってうれしい
１日に一食を楽しんで知る人のコラムを読みました。その人は自分の体が欲するものだけを食べ飲むようにしたら、ストレスもなくお酒をやめられたそうです。お酒をやめようとする人はいますが、お酒が要らなくなったという止め方を聞いたのは初めてですね。一食の食事には2時間30分かけるそうです。食べながらお米を炊いて炊き立てを食べるんです。なるほど理にかなってますね。寝るときはお腹がキューキューとなるそうですが、その状態を楽しんで知るようでした。健康を感じれるのでしょうね。
んで、空腹に感謝です。空腹だと何を食べてもおいしいですし大事にその触感を楽しんで唾液で味が変わるのを感じながら食べますね。
ちゅーことで、昨日はスクワットをしたので今日はお休みで筋膜はがしのみです。明日はスクワットをします。それでは、また。
８月３日（月）
熊本地震が起きて
その後に福岡県議会員が政治パーディーをやり、それを報道番組で出席していたメンバーが一斉に如何なものなのか！という反応でしたね。自分もおかしいだろうとは思いましたが、じゃ、隣の県でなかったらやってもお咎めなかったのか？国会議員も自粛しているのか？って思うとやってない気がしますね。そこんとこ、いい加減であいまいだと思います。人の非難なんて気分次第なところがありますよね。
んで、平和な毎日に感謝です。被災地の方には申し訳ないのですが、戦争の被害を会われている方にも申し訳ないのですが、平和に暮らせている今に感謝です。
ちゅーことで、今日は夕方にスクワットです。明日はお休みですね。筋膜はがしはゴツゴツしたローラーの上に脛を乗せてしごいていますが、痛さを感じなくなってきました。筋肉が和らいできたのかもしれません。それでは、また。
８月１日（土）
千葉開府900年記念
千葉市は、まちが開かれてから900年だそうです。平安時代の1126年の6月1日に、桓武天皇のひ孫高望王の子孫、常重が、現在の緑区大椎町から中央区亥鼻付近に本拠地を移し、初めて「千葉」と名乗り、千葉のまちとしての歴史が始まったそうです。なので、今年はそれにちなんで8月1日の今日、千葉の市川、松戸、幕張などで花火大会があります。自分の家から幕張の海岸は近くなので、今からワクワクといったところ。でも千葉って昔の豪族名だったんですね。
んで、なんでもいいのでワクワクさせてくれるイベントに感謝です。ワクワクさせてくれるとホルモン作用で元気の源になるのですね。
ちゅーことで、今日はスクワットをやりました。筋膜はがしも２回やりましたが、おかげで脛の筋肉の張りが幾分ひいて柔らかくなった気がします。明日は筋膜はがしだけです。それでは、また。