今朝、自分のＨＰに異常があることを会社のロクさん
から教えてもらいました。

　この日記ページをめくるボタンが消えていたんです
ね。気づきませんでした。自分では,、書いたその日の　日記が翌日の昼間までＨＰとして見れることで問題な
いと思っていたんですね。

　自分勝手だったということで、深く反省しております。

　さて、今日はカーボローディングの２日目。一杯ご
飯を食べて満足ですが、体重まで増えてしまって・・・。
まあそれはある程度、覚悟していたから目標体重の
58.5ｋｇより１ｋｇ少なくしたんですが、あっという間にオ
ーバーして今日計ったら59.8ｋｇでした。
　
　体重オーバーよりガス欠の方が怖いのでどうしても
食べ過ぎてしまうんですね。ここら辺も経験のなさが
精神状態を圧迫しています。

　今日は、５ｋｍｊｏｇしてその間に85秒と100秒の２回ダ
ッシュをして筋肉と心肺に刺激を与えました。

　明日は、雨が降っていなければ５ｋｍくらい走ります。

　それでは、また。