ここのタミル地方には各村毎に門番ともいうべき神様がいます。

　村の入り口にはこの神様の像が立てられ、いかなる悪魔が来よ
うとこの神様が追い払ってくれるのだそうです。言わば村の守り神
です。

　よって、事あるごとにこの神様にお供えがあります。例えば、子
供が生まれたら一年後に頭の毛を剃って、この守り神にお供え
するそうです。また、この前、７月にあったお祭りの時には、山羊
や鳥肉をお供えするそうです。

　面白い話としては、真夜中になるとこの神様が歩き出し、村中を
見回るそうです。何処に悪いやつがいないかと。この時、この神様
の足にはめられた金輪がなるそうです。そのときには村人は絶対
外に出てはいけません。うっかり出て神様に見つかると悪者と思
われ切り殺されるというのです。怖いですねー。

　こういう話は日本にも昔は一杯あったんだと思います。日本昔話
とかね。でもそういう話を誰でも良く知っている時代は終わってしま
いましたね。そういう風土はまだここインドには残っています。

　ちゅーことで、今朝は坂ダッシュを行いました。いつもの坂に行く
までに３ｋｍを２０分でのろのろと行きました。走り出す前は、眠くて
眠くて、何度今日は走るのやめよう、ばかばかしいじゃないか？っ
て思ったんです。

　いやいや走りながら坂のスタート地点につくとやおら走り出しまし
た。そこで一息ついていると余計にイジイジしてくるんで何も考え
ない方がいいのです。

　２００ｍを１２本走ります。一本目は４８秒でした。まあこんなもん
かな、って。次は４７秒、もうちょっと頑張れるかも。次は４６秒、４７
秒、４６秒とこの辺で落ち着き４６秒くらいでもなんとか走れるんだ
って思うようになりました。
　
　この走っている間も、足の上げ具合、前に腰を出す具合、腰の
使い方、足の着地方向、蹴りだし方向、腕の振り方、前半抑えて
後半に大きく腕を振る、などなど色々試しながら走りました。

　８回目で４５秒が出て、１１回目に再度４５秒、最後はむちゃくちゃ
頑張ったら４４秒で走れました。もうその頃は、頭が酸欠状態です
が、すっかりいやいやモードは吹っ飛んでいて、頑張れ！自分を
超えろ！っと自分自身を励ましている自分が居ました。

　後先考えないで初めから４４秒出して走れればもっと自分も速く
なるのだと思います。ついつい先を読んで自重しちゃうんですね。
練習なんだから、最初から飛ばして自分を超えないといけません。

　同じ練習をしても初めから飛ばして最後にヘロヘロになってしま
う奴の方が、筋肉痛にもなりますが速くなるのでしょう。自分を如
何に甘やかさないで叩けるか？っですね。陸上の成績がよくなら
ない奴は甘ったれナンですかね。

　明日は、ゆーっくりながーく走りたいと思います。それでは、また。

　猿君は使えない。

　これをやってっと言って任せても結局、一日あーでもない
こーでもないっと言って、結果はゼロ。結局、自分の仕事を
終えたあと、現場に行って３０分で問題を見つけました。

　だめだね。家に帰そうかな。

　今朝は、一時間の余裕を持って走り出しました。最近、走
り出しはいつも辛いです。そーいえば、前の町、バルーチで
も走り始めはいつも辛かったです。

　今日は１ｋｍも行かないうちにお腹が痛くなってしまいまし
た。ちゃんと最後まで○ん○を出さなかったのがいけなか
ったんですね。残りが有ったわけです。こういうのは非常に
困りもんです。

　ちゅーことで、今朝は２．５ｋｍ走ってジエンド。

　明日こそは、坂ダッシュするぞ。それでは、また。

　なんでここに居るのでしょう？

　ビジネスライクに徹すればとっくに帰っている
ところだって何度か思うんですね。お客さんに話
して理解してもらう自信はありますが、でも行く末
を見定めるという目的としてはここに留まる必要
があるのです。

　今回の設備を立ち上げたらもうお終い、さよう
なら、っていう商売ではないのです。メンテのた
めに世代交代のためにこれからもながーいお
付き合いしなければならないのです。

　そのながーいお付き合いに比べればここで一
週間、長く居ることになってもたいした事はない
のです。

　そういう将来を見越した付き合い方を理解で
きない特に明日のことが予想できないインド人
には理解しがたい行動でしょうね。

　ちゅーことで、今朝も走り出しましたが昨日
の就寝が１時と４時間位しか寝ていないので
疲れてるーって感じを引きずりまくりです。初
めダムではない方向に走り出しましたが、向
こうから明らかに自分に向ってくる２匹の犬を
見つけて急遽、ダム方向に進路を変えました。

ダッシュ坂に差し掛かるとさっきからちょこち
ょこ降っては止んでいた雨が本格的に降り出
しメガネは雨粒で見えなくなりました。

　こりゃいかんとそれから帰路に着きましたが
頭の天辺から靴の中まで雨が溜まって走る
河童状況です。

　結局８ｋｍゆっくり走ったことになりいい休養
になったでしょう。明日は、ダッシュです。それ
では、また。

　なぜなぜを３回繰り返すと問題が解決するのです。
　　
　なぜの一回目でその問題の答えがわかるとします。
それで判ったつもりで居ると問題は解決しないのです。
今日、お客さんの問題もその例がありました。

　初めのなぜで答えを出すと、その対策を考えて、問
題解決したつもりになっていました。でもなぜそれが
起こるんだろうと考えなかったんです。その問題が起
こらないように原因を掘り下げないで対処療法を施そ
うとしていたんですね。

　ついつい、陥りそうな罠です。対処療法に頼っては
いけませんね。

　ちゅーことで、今朝は、えらくつらく起きるのが大変
でした。走り始めてもなかなか速度が上がらず、モチ
ベーションも下がったまんまだったので、９０分間単
にゆっくりと走りました。たまにはこういうことをして気
分転換をきままにできるところが市民ランナーのいい
ところです。

　どうせ走るなら楽しく走らなきゃね。

　今日は寝るのが遅くなったので明日も走れたら少し
でもゆっくり走りたいと思います。それでは、また。　

　疲れる。

　今日は、お客さんの工場でトラブルがジワリジワリとやってくる
いやらしい展開に見回れました。

　問題はわかっているのですがそれを回避する方法は実行する
となると難しいのです。同時にいくつかの問題を解決する必要が
あること。解決の方法を理解するには、その原理を知っていない
と理解できないこと。その理解をしてもらうには英語力がないこと
などなどがあり、簡単には解決しないのです。

　結局、八方ふさがりの状況でお客さんとうーんとうなってしまい
ました。ま、そういうときもありますよ。心配ないって。

　あと一ヶ月で、１０ｋｍマラソンです。申し込みに遅れたのですが
電話したら締め切りすぎてもOKだというので申し込みました。自
分の誕生日以降ですから、一つまた年をとっての大会参加です
ね。最近１０ｋｍなんて短い距離のレースをしてないのでスピード
に着いていけるかが課題です。

　ちゅーことで、今朝はダムで坂ダッシュをすべく出かけました。
起きてから、体がだるく、腰が重いのです。いやーな気分のまま
走り出しました。疲れているんでしょう。ここんとこ毎日走ってい
ますしね。

　坂に来ると、６００ｍをダッシュしました。走り出す前からお腹の
調子がよくありません。走り終わると最悪の２分３７秒です。先月
末には２分３０秒で走ったのに、ここに来て遅くなってるんだから
どうしようもありません。

　今日は無理せずそれからはゆっくり１２ｋｍ走りました。

　明日は２時間走をしたいと思います。それでは、また。

　相手のことをどうしても考えるのです。

　客先がへまをして性能が出なくなってしまいました。このままでは
性能試験どころではなく、バイバイしてすぐ帰ってもいいのですが、
性能が下がった設備をこれから使っていかなければならない客先
にとっては、このへまをなんとか挽回できないか？そうしなければ
ボスに怒られる、って悩んでいるのです。

　でもできることと出来ないことがあり、それを明確にしておかないと
無駄に期待を掛けるだけ、酷なことなのです。

　明日にははっきりさせることになるでしょう。それで、次回の帰国が
見えてきます。でもなんとか挽回させてやりたいです。そういう気持
ちを明日にこめたいと思います。これが自分の営業スタイルだと思
っています。

　ちゅーことで、今朝は６時前に起きて６時３０分からダムに向って
走りました。ダムを超えてダム下の町Metturへつくと折り返して今度
は上り坂です。下り坂の往きは３０分で帰りは２５分で走りました。
意識して走ったのですが、上り坂で５ｋｍが２５分とは結構、自分でも
走れたと思います。たった５５分でしたが汗をびっしょり掻いて爽快
です。

　膝が痛まなくなったのはウレシイ限りです。明日は、坂道ダッシュ
です。それでは、また。

　デリーの朝ではホテル内のジムで走るようにしました。

　そのためにジム付きのホテルを選び、ジムで汗を流した後
に現地へ向う飛行機をチョイスするようにしました。こういう目
的もなく、今までは他の日本人と同様に、朝の４時に起きて５
時に朝ご飯も食べないでホテルを出るという不健康な出張の
仕方をしていました。

　現地に行って一日しか滞在しないならわかりますが、２週
間も一ヶ月も滞在するのに５時間早く現地に着いたって変わ
らないのです。それなら、心身ともに充実できる余裕を持った
トラベルスケジュールにすべきです。

　それでも一生懸命仕事をするのが美徳と考える日本人が
多いですからまだまだそういう強行スケジュールで出張する
人が主流のようです。そんな美徳を誰が評価するんでしょう
ね。

　そうそう、３大会連続で日本男子チームのマラソン団体優
勝が決まりました。ちゅーことは、日本男子も強い？んでしょ
うか？その強さは実感できませんが、現実は現実です。

　ちゅーことで、今朝は、トレッドミルでヒルクライムプログラ
ムで１０ｋｍ走りました。約８００ｍ毎に勾配が変化して最大
斜度６％まで傾きます。走る速度は約ｋｍ５から６の間にセッ
トするとずーっと１０ｋｍの間上り坂を走るのです。初めは、
下り坂にもなるのかと思いましたが、勾配が緩くなるだけで
あくまで上り坂！いやーきつかったq。６％の上り坂を走った
後、２％の上り坂に緩くなったときは下り坂になったのかと
思うくらいでした。

　つらかったけど最後のこのイージーな感覚が得られて嬉
しかったです。ホテルの部屋に帰って、缶ビールを一本頂
きました。いやー上手かった。＾＾；

　明日は、またダムへ走りに行きます。それでは、また。

　さーて、今日からまたインド行きです。

　成田空港に着くと今年の７月からリニューアルした
というJALのラウンジに行ってみました。

　自分の会社では出張ベースはエコノミーなのです
が今回のお客さんとの契約ではビジネスクラスでの
飛行機を認められているのです。

　国際線のチェックインは２時間前と相場が決まっ
ているのでその２時間をラウンジでゆっくりできるの
はウレシイ限りです。

　そういうところで８，９才の子供さんがラウンジで
大声を出して友達の名前を呼んでいるのを見ると、
え？ここはラウンジですか？って思っちゃいます
けどね。

　そのリニューアルしたJALのラウンジですが本館
だけリニューアルされていて広くなっています。そ
の他、ミールサービスが充実化され、以前はコンビ
ニのおにぎりとパンしか置いていなかったのですが
カレーや焼き魚、たらこ、うどん、お漬物、サラダバ
ーとビジネスホテル並みの朝食は用意されていま
す。

　まあ、自分にとっては生ビールとおつまみさえあ
ればいいのです。キリン一番絞りとアサヒスーパ
ードライの生が飲めるのでウレシイ限り。

　ちゅーことで、今朝はその生ビールをおいしく飲
むべく坂ダッシュに出かけました。自分のマンション
の近くには小高い丘がいくつもあり坂を見つけるの
には苦労しません。

　インドの坂よりはきつめの上り坂。２００ｍを７本
行って、合計一時間走りました。最初は６４秒、こ
んなもんだろう、って思ってもフォームを意識して
集中したらその後は６２秒と５９秒で走れました。
なんと！！！

　明日は、デリーのホテルでトレッドミルです。そ
れでは、また。

　火曜日からのインド行きはとりあえず延期となりました。

　本来なら今日の午後には横浜へ戻って航空券をゲットしな
ければいけないところです。昨日の夜にインドのお客さんへ
確認すると、まだ来なくていいよっとのこと。

　ちゅーことで今日は急いで横浜に帰らなくて良くなりました。

　朝起きるとまだ涼しい内に走り出しました。夕方に走るより
はいいでしょう。去年の夏はどのように走っていたのか練習
日記を見てみました。

　去年の８月は中国で２時間走が1回、２００ｍダッシュが２
回と走って、７月の喘息から直って８月の終わりに肉離れを
起してしまっています。

　今年の自分と比べると膝を痛めている今年は走りこみが
不足していて心拍数が上がり安い状況にあります。この暑
さにも徐々に慣れさせないといけません。

　今朝は２時間走りたかったのですが、２０分も走ると膝が
痛み出し、その後３〜４０分には頭がフラフラになってきた
ので１時間でやめて帰りました。

　走れていた頃の自分をベースにして走るとリハビリになり
ません。ここは、徐々に毎日走る習慣をつけて、まず暑さに
なれるところから始めましょう。

　明日は通勤ランです。それでは、また

　暑い、暑い！

　釜茹で状態の日中でありました。カーっと照りつけた
太陽が、自分の住んでいる家を丸ごと暖めてくれてる
ので、逃げ場がないのです。

　そんな中に一日座っているともう体がだれてだれて
しょうがないです。今日は夕方に走るつもりでしたが、
３５℃以上の中を走るなんてとんでもないっと走る気
がほとんど失せていました。

　そうすると５時から急に夕立が降り出し、カミナリ、豪
雨、強風と大荒れの天気になって一瞬のうちに気温が
さがり、６時には雨も上がって、さあ走りなさい、ってマ
ラソンの神様が背中を押してくれました。

　こういう風にマラソンの神様が走ってくださいといわ
んばかりの環境を作ってくれたのはこれだけではなく、
今までで数回あります。インドでもこういう事がありまし
た。

　ちゅーことで、今日はコントロールランを１１ｋｍ走りま
した。走り始めはまだまだ体がだるかったのですが、走
っているうちにだんだん走ることが辛くなくなります。

　ｋｍ５：３０、ｋｍ５’、ｋｍ４’３０狙いで１ｋｍを９回走りま
した。走り始めは涼しかったのですがやっぱり走り終わ
りの頃はムアーっとした熱気に変わって蒸し暑さが応え
ました。

　明日は、朝の涼しい内に走りたいと思います。それで
は、また。

　１６日（木）は、朝の４時に起きて、３０分走って
サンドイッチを作って５時には車で横浜に向いま
した。サンドイッチは車の中で食べる自分の朝ご
飯。　


　１７日（金）は、朝は二日酔いで走れません。そ
れからはディズニーシーへ遊びに行きました。
結局、閉園の夜１０時まで楽しめました。


　さて、今朝は５時に起きて２０ｋｍ走りました。子
安から横浜へ行き、みなとみらいからは、赤レン
ガ、山下公園を通って港の見える丘公園まで歩
道が繋がっていて信号に止まることなく続けて走
れるのには、うれしいコースです。港の見える丘
からは、外人墓地前の道を横浜女学院で折り返
しました。


　ふと見ると白い電話BOXがあります。明治か大
正時代の電話BOXがおいてあり、ちゃんと公衆
電話がまだ使えるようになっているのが、横浜の
おしゃれなところらしいです。

　これから守山に帰って夕方に走れればまた走
りたいと思います。

　それでは、また。

　日本についたら暑い！
　
　成田空港に朝９時３０分についたのですが、ACが入っている
空港内でも汗が流れてきたのにはビックリ。インドより明らか
に暑いのです。

　日本の夏は湿度が高く体感温度が高いのです。
インドは大陸性気候なのでそれほど暑く感じないし、現在は、
雨季なので適当に温度を下げてくれるのです。

　インドより暑い日本。これも異常気象の影響でしょうかね。

　さて、横浜には１２時前に帰ってきました。それから洗濯と散
髪に時間がかかり、守山に帰ってきたのは６時でした。それか
ら夕飯までの時間を利用しましたが、まだまだ暑いです。ｋｍ
４分２０秒まで上げて心拍数は１７９ｂｐｍまで上がりました。わ
ずか５ｋｍですが、これで毎日走り始めて１週間、膝も痛くなく
あとは、走るのに慣れていくだけです。

　明日は、横浜です。行く前に朝、ちょこっと走っておきたいと
思います。それでは、また。

　昨日は、お客さんのなかで今回親しくなった偉いさん
が夕飯を一緒に食べに来てくれました。彼はもう引退
する年齢なのですが延長して支社長を務めています。

　気さくな人で現場にもちょくちょく現われるので厳しい
ことを言う割には現場の人に人気がある人です。

　彼は１４歳になる孫と８１歳になる父親が居るそうです。
早婚の家系なんですね。ウイスキー持参で現われ色々
と世間話をしました。会議が多くて困っているようです。
でも部下が多ければ多いほど統制するための会議は
必要ナンだよね、っていうとそうそう、っとお互いでうなず
いていました。でも自分の言葉を人を経由して伝えると
自分の言葉にならないと悩んでいました。自分の言葉を
なるべく直接伝えるためによく現場に行ってる人です。

　そうこうしていると現場で仲良くなった計装の課長さん
も来てくれました。寂しい夕飯が思いもかけず楽しい夕
飯となって感謝感激です。
　初めは、ここの給仕のラメッシュが最後の時の夕飯を楽
しませるために下のようなサラダを作って気を使ってくれた
のです。


　っということで、昨日も飲みましたが今朝は爽快のうち
に起きることが出来、夜明けと供に走り出しました。限ら
れた時間は２５分です。いつものダム坂に行くと行く先に
例の２匹の犬が居るじゃありませんか。ちょうど１３分経
ったところだったので、犬さんがいる２０ｍ手前で引き返
しました。


　今日はこれでおしまいです。それからデリーまで
飛行機で行くと、国内線空港から国際線空港までバス
に乗りました。無料バスが出ているとは知りませんでし
たね。バスにのるとマシンガンを持った警官が一番前に
座っていてました。なんのために座っているのか判りま
せんがやっぱりマシンガンは物騒です。

　明日は、守山に帰って走りたいと思います。それでは、
また。

　さて、昨日は健全に筋トレをして１１時には寝ました。
久々だね。こういう健康的な寝方をしたのは。いままで
客先会社に奉仕しすぎたかもね。
　
　そんでもって、朝は５時３０分にモーニングティーが
部屋に届き、６時３０分には走り出しました。特に客先
会社への出勤を急ぐ必要はもうなくなりました。運転が
順調だからです。

　昨日の予定通り、例のダム近くの坂に行って６００ｍ
の坂ダッシュをしにいきました。ちょうどそのポイントに
走って到着すると２匹の犬が自分に向って吠え立てま
した。

　犬に吠え立てられ向ってこられたときの対処方法は
もう心得ています。こっちも睨み返して吠え立てるので
す。そうすると大概は、しゅんとなってもう追ってこなく
なるのですが、今朝はしつこかったです。

　４，５回にらみ合いと吼え合いをしてその場は別れま
したが、坂ダッシュをするためにはその２匹の犬が居る
ところに戻らなければなりません。くっそー、っと思い
ましたが、坂は諦めて、コントロールランに切り替え、
坂に戻らずハウスに戻る道へ行きました。

　吼える犬はだいたい単独ではやってきません。大概
が買主の近くにいるやつか、鎖に繋がっている、柵に
入れられている犬です。そういう犬は自分が守られて
いるという認識を得て相手を威嚇してくるのです。吼え
る犬ほど弱いというけどそんな感じがしますね。今回も
一匹だったら吼えてこなかったでしょう。

　ちゅーことで、コントロールランは１ｋｍを５’３０”、５’、
４’３０”で順番に走り、３回繰り返しました。目安は心
拍数ですが、１５０、１６０、１７０ｂｐｍと高めな心拍数
です。よっぽど鈍ってるんですね。普段ならｋｍ５分で
１４０ｂｐｍ程度の心拍数しか上がらないはずです。

　自分の心拍強度ターゲットは１５８ｂｐｍ以上ですが
これを軽々とクリアしてしまい、今日はその強度範囲で
の練習時間が４０分というハードな練習をした事になり
ます。はー、このスピードでねー。こりゃ相当鈍ってる
ワ。

　明日は７時に朝ご飯。走れるとしたら３０分だけでしょ
う。帰国は翌日１５日の朝７時です。それでは、また。

　

　今日も客先の工場は安定です。今日は日曜日とも
あって、人があまり来ていません。
　
　ひまなもんで工場の集中制御室でオペレーターの
ムフンダンと世間話をしました。

　彼は２年間サウジアラビアに去年まで住んでいまし
た。彼に言わせるとサウジアラビアは世界の中で一番
住むのに悪いところだそうです。

　なぜかというとサウジは強烈なイスラム教国家で、ID
カードの色がイスラム教徒であれば緑色でそうでない
人は茶色だそうです。警察官があっちこっちでIDカード
の提示を求めるのでこのIDカードがないと先ず住めな
いそうです。それで茶色のカードの人間は特別視される
というわけ。

　一日に５回のお祈りがあるのですがこの時間にうろつ
くことも禁止。イスラム教信者だけど５回もお祈りしてら
んないっというズボラな信者には住めないところだそう
です。

　いや最悪の国は北朝鮮でしょ？っていうと南朝鮮は悪
くないの？っていうからやっぱり知らないんだよね。世界
は広いの！

　ま、彼が言うのには自由を束縛されるサウジは嫌い！
っていうことです。それはそうだよね。

　ちゅーことで、今日は、朝に走らなかったので夕方早め
に帰って走りました。今日の方がよっぽどダム見物の人
出が凄く、周辺の道は渋滞していました。ダムの下流にあ
る橋に行って見るとここにも人がワンサカいました。ただ
の水を見るだけのためにこんなに人が集まるんですね。


　ただし、土日に合わせて放流させるっというところには
インド特有のウサン臭さを感じます。多分、偉い人に賄賂
を渡して土日に合わせて放流させるよう頼んでいる商人が
目に浮かびます。


　決壊、貯水なんて二の次なんでしょう。儲かることが最
優先なんです。

　一時間ほどで真っ暗になるためMetturの町まで行くと引
き返しました。ジョギングしているとあっちこっちから声が
かかります。ハローとか現地語でなに言ってるんか判りま
せんが、笑って声を掛けてくる人も居れば、怒った顔をす
る人もいます。困るのは暗くなってからすれ違いザマに激
を飛ばす人が居るのでドッキリするのです。心臓に悪い。

　若いやつらでバイクに乗っているのがフォト、フォトと声
を掛けてきます。写真を撮りたいらしいのですが、いちい
ちそんなために止まるほどこっちも時間を余しているわけ
でもないのでそのまま走ります。一時間しか走れないし、
ちょうど坂を昇り始めたところなのでここで休むわけには
行きません。

　写真なら勝手に撮れよ！っとはいいませんでしたが、無
視して走りました。最後にダムの上の道を走ったときは、
バイクの後ろを走って人並みを避けました。本当に多い
です。さすが１０億人のインドです。

　明日は、坂ダッシュです。それでは、また。

　ここに来てやっと客先の工場も安定してきました。
従って、会社に行ってもすることがなく、６時には退社
しました。

　まだ明るいうちに走りたかったのです。今朝は、朝帰
りで走れず、その分少しでも走れればと思っていました。

　いつものダムに行くと通行制限をしていてバスやト
ラックは通れなくなっています。それどころか道幅一
杯に人が溢れています。あとで聞くとダムから放流さ
れる水を見に大勢の人が遠くからでも集まるそうです。

　これだけ集まるとどのこ社会での出没するのが屋台
や出店です。ちょうど縁日のお祭りで集まる出店と同
じような綿菓子、おもちゃ、お菓子などのお店が出て
います。

　人の波の中を走るのも大変ですが、インドじゃこれ
ができないと走れません。人が多いっすからね。

　６時４０分にもなると暗くなり始めます。さすがに夜に
は走りたくないので、真っ暗になる前に帰りました。

　明日は、朝に２時間半ほど走りたいと思っています。
それでは、また。