ゼラチンかー
昨日、NHK番組のためしてガッテンをみたら象さんの膝が
あるものを食べ続けて治るっていうのをやってました。
まだ、この効果のほどは定かでないと最後にNHKらしく
はっきりと言っていましたがね。膝が痛い私としては、興味
深々なのであります。
そのほか、食べ物をおいしくしてくれる賢い補助食品だそう。
一緒に加工すると、弾力が出たり、みずみずしくなったり、旨みに
深みが出るんだとか。
ゼラチンの元は豚か牛の骨だそうです。動物性脂肪は自分の
体にとって良くないので、試してみるなら3月の健康診断後から
ですね。冷凍しても旨みが長続きするっていうのは、単身赴任の
私にとって作り置きできるのでうれしいポイントです。
是非試してみましょう。
ちゅーことで、今日は2月最後のラン。朝昼夕と4.5kmずつ
走って歩いて今月の累積距離を230kmに乗せました。2月は28日
しかなく、しかも2月3日まで走っていなかったことを考えるとよく
走った月と考えれるでしょう。
明日は、春一番が吹くそうです。そんな夕方に12km走って歩こうと
思います。それでは、また。
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