今日はサッカー観戦
ジャパンのサッカーを見ながらビールで一杯。
クーッ、いいねー!
今朝から、そんなことを考えながら一日、仕事を
がんばりました。やっぱりビールはインセンティブが上がるね。
仕事だけじゃなく、朝と昼は、コースレコードを更新。
走るのもがんばれます。でも、これは先週の30km走が
いい影響をくれています。
30km走れたんだという自信が、ちょっと頑張っても膝は大丈夫
だし、速く走れるはずやってね。この自信に繋がっているのが大き
いですね。人間、自信が付くと前より頑張りが利く様になるんですね。
ちゅーことで、今日は朝4km、昼4.5km、夕方は5.5km走りま
した。夕方走る前に体重が53.7kg以下だったら飲めるっと自分に
約束してワクワクしながら走りました。
果たして、計ると・・・・54kgでした。^^;飲めなかったね。まあ、
飲まなきゃ死ぬって事じゃないし、あとフルマラソンまで2ヶ月もない
ことだし。飲まなきゃそれだけ体が出来るよね。
明日も朝昼夕と分散ランです。それでは、また。
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