今日は午後から雨の予報でした。
　
　ま、今日は走らないでもいいか。とつぶやいてい
ましたら、神様に聞こえたんでしょうかね。自分が
会社から帰宅するときになっても雨が降ってませ
んでした。

　自転車で帰る途中に少しだけ降ってきましたが
合羽を着るほどでもありませんでした。

　ちゅーことで、今日も１０ｋｍJOGへ、ＧＯ！

　相変わらず走り初めの２ｋｍは体が重くなんか
もがきくるしみながらのＪＯＧだったので、少しだけ
むりやりスパートして心拍数を上げてみました。

　結構、この荒療治は効いたのか後はあまり苦し
くなかったです。つらいけど初めに流しを入れる
のとちょっち似てますね。

　前半はｋｍ６分、後半はｋｍ５分を切るペースで
走りましました。

　明日は、１２ｋｍペース走の予定ですが、予報
はで雨なんですよね。神様が走れと言うか、どう
いうかですわ。

　それでは、また。