左のＨＰを久々に更新しました。

　練習日記をＵＰしました。まだまだ作り初めでコメント記入にも何故か失敗したので、そのうちどんどん過去のデータを入れます。

こういう他の人の練習日誌で見れると、サブ３達成のためにはこういう練習をしなければダメなんだな。っと非常ｊに参考になっているものですから、自分もなるべく細かく、データを残して皆様のお役に立てればと思っております。

　今日も走りません。朝寝ている間に5回も起きてトイレに行ったのですが、４時過ぎに起きたとき熱があることが判りました。

　バファリンを解熱剤として飲んで、会社へ行き、なんとか帰宅できました。

　速く直さねばと病院に行って、お薬ももらいましたので、明日は走れるでしょう。おっと、そういっても、明日は、雨の予報です。困ったもんだ。

　それではまた。