あと7日です。

　左のＨＰの左隅上に練習日記をＮＥＷバージョン
でＵＰしました。

　自分用には体重や練習内容の記録を2001年から
つけていますので、暇があれば過去の記録をこの日
記にコピーしてくつもりです。

　とりあえず、２月１日からの記録を付けましたが１０
ｋｍ４分走にトライしたのがレース１ヶ月前でした。あ
れから、結構走れるようになった割には、３週間前と
あまり時間がたっていない感じがしています。

　それだけ、この月は充実した練習内容だったので
は？と思います。2/13から禁酒したのも大きかった
です。長く感じるんです。あー早く飲みてえ〜。

　それから、今日体重が56ｋｇ台になっていました。３
日間の療養休暇で体重が減ったのでしょう。中学２年
以来の大台です。ＢＭＩ＝19.3になっちゃいますよ。目
標は20でしたから、これからの調整期で体重がオー
バー目にカーボローディングしてもＯＫ！っていうとこ
ろでしょう。ラッキー！

　今日は、石山通学ラン。重めのディバッグを担いで
フォームを矯正したのが自分の発信地でもあり、朝だ
け、行いました。今日も昨日に引き続き足が軽く、ゆっ
くり、走ったつもりでも、今までの中で最速で走りまし
た。

　フォームチェックするとやっぱり矯正点が見つかりま
す。まっすぐ足を出す、ガニマタにならない、地面の反
発力を利用する、腰を落とさない、など色々まだまだ
改善点がみつかりますが、この地に至っては、ままよ
なんとかなるさ。でいきます。

　でも、走るって気持ちいい。病気で３日走れなかった
ので、足が軽くなったせいもありますが、走りたくてう
ずうずしていた気持ちがそう感じさせてくれます。

　好きこそものの上手なれ。好きなものほど集中でき
る、集中力がでる。というもの。人間の力って、やっぱ
り気持ちで決まると思います。

　明日は、ペーランの予定です。まだまだ、ってところ
でやめておきたいと思っています。
　
　それでは、また。