今日は、ペースランです。

　本当は４日前の水曜日に行うはずだったんです
が風邪をひいてダウンしていましたから、今日にし
て、本番の前に疲れが溜まらないよう距離を短め
にしました。

　実は走る直前までスッゴく不安だったんですね。
ｋｍ４'１０”のペースで走ったとき,、きつく感じたらどうしようか。または、こんなペースだろうと思ったら
えらい遅いペースしか走れなかったとか・・・。

　その上、風邪でまだ息がゼロゼロ言っている状態で果たしてどこまで走れるか？とか。

　また、ウエストポーチは付けていてもいいか？悪
いか？食べる酸素は？ペプチド、グリコーゲンジ
ェルはスムーズに食せるか？そのために走るス
ピードは落ちないか？

　そう、課題は一杯あるんです。

　そんでもって、今日は会社のデコボコグランド
へＧＯ！

　今朝は朝から雪が積もっていて、昼には雪も
止んだのですが、土のＧの野洲川はだめだろう
と思い、会社へ陽介と行きました。
　
　始めの一周目は、そんな不安が出てｋｍ３’５０”
のペースで走りました。それから修正を行いなって、なんとかｋｍ４’１０”近くで走れました。

　今回の最大のピンチと収穫は、横腹が痛くなっ
た５ｋｍ過ぎ、もう走れない、今日はもうちょっと
頑張って６ｋｍでやめとこうと思ったんです。練習
だから無理することない、って思ったんです。

　でも練習だからいつでもやめれるけど本番は、
それっきりだ。っと思ったんです。６ｋｍまで走れ
たら、１００ｍづつ粘ってみよう、練習はいつでも
やめれるんだと思ってがんばりました。

　６４００ｍで急にお腹が痛くなくなりました。そし
たら、すっごく楽になり、今までのペースを走る
のがこんなに楽に感じて幸せを感じてしまいま
した。（オーバー！笑）
　
　こんな感じになるんだったら、レース中にお腹
が痛くなったほうがいいかも。＾＾；）

　０〜2.05ｋｍ　km4’01”　2.05〜4.1ｋｍ　ｋｍ4’04”　4.1〜8.2ｋｍ4’07”でした。

　明日は、全休養日の予定です。それではまた。