今日も暖かかったでしたね。もうすぐ春ですね。
　
　会社で○ん○をした時のことです。ちゃんと毎日でるようになったな。
っと安心したんです。カーボローディングやダイエットの頃は、不定期だ
たんです。

　そうやって、安心してやおらお尻を拭こうとしたらペーパーロールがあ
りません。このトイレには２つのペーパーロール台があるのですがその
二つともにないのです。一巻きも、一枚も！

　ガーン、いやこのBOXのどこかにあるいはずだっと後ろを振り向き、探
しましたがありません。どうすんべ！

　怨みましたね。なんという職場でしょう。なくなったらペーパーを補充す
るくらいの後に使う人への配慮があっていいでしょう。それがない職場！
冷たい！！、めっちゃ冷たい！！！！

　おしりをシャワレットで洗おうか？いや、このトイレは乾燥機構がない
ので濡れたらまた厄介だ。うーん。しょうがない、隣のboxにあるだろうと
思われるペーパーをこのまま取りに出るしかない！

　一念発起して、ガバッとトイレのドアを開けて隣のトイレにあったペーパ
ーロールをむんずと掴み、元のトイレに戻りました。

　やった、勝利だ！

　それからは、普通にトイレの処理をして一件落着です。トイレから出て、
事務所に戻るとここに居る男子全員に疑いの眼差しというか、彼らの人
格がますます信じられなくなりました。

　ちゅーことで、今日は、朝は３７分だけ通勤ランをして、雨が降ってきた
時点で電車に乗りました。夕方には雨が上がり、帰りは久々に６８分台と
最高タイムに近い速度で会社からマンションまで帰りました。

　明日は、成田に泊まりに行くので、朝と夕方にちょこっとづつ川崎と成
田で走りたいと思います。

　それでは、また。

　今日の名古屋マラソンはショックでした。

　自分は、１０年越しで高橋尚子のファンでしたので、前回のアテネ選考の
東京女子での悲劇から、今年こそは、やってくれると期待していたのです。
それができなければ、最後のマラソンになるかもしれないこの大会で、あま
りにも早い時期での失速でした。

　９ｋｍ地点で、遅れは遅れ始めたこの大会は、もう自分にとってはつまら
ないものになっちゃいましたね。

　やっぱり、監督なし、コーチなしの環境では選手自信の体調管理を含めた
大会準備は難しいんでしょうね。そんなレベルのことはわかりませんが、本
当に残念です。

　ちゅーことで、今日は名古屋の前に２時間走に行きました。マンションから
山下公園を通って、港の見える公園、外人墓地に上がって、根岸森林公園
まで行って、そこで一周１．５ｋｍを走って帰りました。

　往復で２６．５ｋｍの距離ですね。２時間１５分かかりましたが、結構、脚に
きました。明日は雨、会社からの帰りになんとか走れればいいのですが。
　それでは、また。

　ショック！
　
　金曜日に、会社で駅伝大会があったんですが１．２５ｋｍ
で、４分４２秒もかかってしまいました。篠山マラソンから、
まだ５日しか経っていないので疲れているとはいえ、遅す
ぎですね。

　体が軽くなった分だけ速くなるかも・・・っとひそかに期待
していたんですが、このくらいの距離は、体重よりも太もも
が太いほうがいんですね。

　大会の後の打ち上げでは、めずらしく飲みすぎて二日酔
い。土曜日は一日寝てました。＾＾：

　明日は午前中に走って午後から名古屋マラソンを観戦し
ます。それでは、また。

　なーんでもかーんでも決められたことを決められたとおりに
しかやってはいけなかったら世の中、スムーズには回らんのよ。

　やっぱり人間だから、忘れたり、出来なかったりすることが人に
よっては、ありますよね。全員がカンペキな人ばかりじゃありませ
んし、ルールが難しかったり、慣れないルールだったり、知らされ
ていないルールだって、世の中に一杯あります。

　で、で、そのとおりにやってないからダメ、って言うわけです。そ
れがお役所ですからしょうがないですが、そこでしょうがないと言
ってたら、こっちも子供の使いで終っちゃうのです。

　そこをなんとか・・・っといって、その相手の上司に直接、頼み込
んでOKを貰ったのです。話せば判ってくれるのね。

　んーでもってそのOKを貰うために、大至急、会社の印鑑が要る
っと、自分の会社に言ったら、すぐにはもらえないと来たもんだ。
アホか！自分の会社もお役所なのか？

　ちゅーことで、いろりろありますわ。これもその人の上司にお願
いしていたので助かりました。

　ちゅーことで、今日は帰りに通勤ランをしました。７０分と最高速
度に近い速さで楽々、走れました。今回のマラソン後の筋肉痛は
ほんとうに軽いものでしたね。

　明日は、会社の駅伝大会です。金曜日、お昼休みに行うのです。
面白い会社だわ。それでは、また。

　今日、篠山マラソンの大会HPで自分の記録を見てみました。

　公式記録は、３時間２８秒とのこと。自分の時計はゴール後まもなくして
止めたので、長く走ったようになったのでしょう。そうすると多分、号砲が
鳴ってからスタート地点まで２，３秒かかってますから、ネットは２5秒位で
しょう。

　ここら辺は最後の２．１９５ｋｍがどれだけ時間がかかったか？っという
ところで大きく左右します。いままで３時間３０秒だったと思っていたので
ここの区間は９分３５秒もかかったと思っていました。それが３時間２５秒
なら、この区間は９分３０秒だったということになります。

　自分のレースの頑張りとペース配分の成功不成功を計る目安の一つ
として、この最後の２．１９５ｋｍをいくらで走れたのかっという項目を大
事にしているのです。

　９分３０秒ならまずまず。目標が９分２２秒ですから、ｋｍ４分２０秒弱の
速度で走れたことになるのです。

　そういえば、琵琶湖マラソンを走った大崎選手も最後のこの区間が最
近の日本人の記録の中では最速というところで陸連に評価されてます
よね。

　さて、今日は腿のあ、いや、桃の節句です。自分にもかわいい娘がおり、
嫁さんはこの日を楽しみにしています。毎年、この日には、嫁さん特性の
ちらし寿司とお雛様人形ハンバーグと蛤のお吸い物を頂くことになっって
おり、自分もこれが楽しみであるし、娘の大事な行事でもあるので、今日
まで守山に残ってお祝いをしました。



　蛤は日本産。中国産だとこれより３分の１の値段で３倍の大きい蛤を買
えたそうです。まるでアサリのような小さな蛤ですね。でもそれが今の日
本の水産業の実態でしょう。頑張って欲しいと思います。

　嫁さん特製はお内裏様とお姫様の形をとったうずらの卵のせハンバー
グ。基本的に、ハンバーグは食べませんがこれだけは美味しくいただき
ます。年間通じてこの日だけですね。

　ちゅーことで、今日は夕方に１５ｋｍほど走りました。不思議と元気に走
れました。後半はｋｍ５分２０秒くらいで走れましたもの。多分、明日にな
って筋肉痛なのかな・・・。おじさんだもんね。＾＾；

　明日は、早朝に横浜に帰って、通勤ランです。
　それでは、また。

　精一杯、頑張りました。

　結果は３時間３０秒です。昨日、ここで宣言したサブスリーは
なりませんでした。でも自分的には納得したレースです。

　最後まで、４１ｋｍ過ぎまでサブスリーは諦めないで走りまし
た。２９ｋｍから急に疲労が脚にきたところを鞭打って、速度を
上げて、体が悲鳴をあげても速度を上げ、ｋｍ４分以上の速
度でも、走ってやると思いながら走ったところが自分では気に
入っています。

　まあ、サブスリーも出来ないのに、やせ我慢して言い訳して
るわ、っと思われるでしょう。ここら辺は、走った当人しかその
達成感は判らないものです。山を登ったときの達成感はその
人にしかわからないのと同じです。山を登るのに何時間で登
ったから、偉いだの、達成感があるのだのとは関係ないので
す。山頂に立つまでに自分が使ったエネルギーが多ければ
多いほど、自分は良くやったな、って思うものなのです。

　走り終わって、頭がボーっとなったのは今回が初めてです。
　帰りの電車で飲んだビールとお酒はそれはもう、どんな豪
華な食事よりも自分を満たしてくれました。幸せでした・


　明日は、会社も休んでぼーっとします。ははは。
それでは、また。