とにかく、頑張ろう。

　いろいろなことがありましたが、（いや、まだまだ余計な
邪魔が多いのです）、なんとかトンネルの先が見えてきま
した。

　こういうこっとって重要だと思っているのは自分の独り
よがりかもしれませんね。

　こういうことって言うのは、一日でも早く工事が終わって
設備を無事にスタートさせることです。

　それよりも、ゆっくりとなごやかに、好きなように流れに
任せて、のんびりと工事が終わるっていう方が大事なんだ
って人がいるのかも知れません。

　与えられた環境に不満を言わず、要求もせず、新しい方
法も考えなく、この工事を進めていたら、まだ今の半分しか
工事が終わっていないでしょう。そうして１．５ヶ月くらいか
かって設備がスタートするのです。

　それでも誰も文句を言わないでしょう。環境が悪い、道具
がすぐ壊れる、道具のスペックがあっていない、作業員が
少ない、などなど、いい訳を考えれば一杯ありますからね。

　そうするとどっちがいいのか？ってことなのでしょうか？
どっちでもいいんじゃない？価値観が合っているならね。

　ちゅーことで、自分の価値観でどんどん工事のスピードを
上げて今では計画の３０％増しの生産効率で工事が進め
られています。

　心配なのは、人の問題ですね。病気とか怪我をしないよ
うに心がけなければいけません。疲労がたまらないよう野菜
を食べてっと薦めるのですが、食べないのよね、インドネ
シアの人たちは。

　自分はお医者さんに毎日走るんなら野菜は両手一杯を
目安に日に三度摂りなさいと言われてるのよ、っていったら
「へー！？」でしたもの。

　肉ばっかり食べてると疲れちゃうぞよ。

　ちゅーことで、今朝もなんちゃって走で１２ｋｍだけゆっくり
と走りました。実は走る前にのどが痛くて、鼻水も出てきた
んでやばいっと思ったんですね。

　ですからいつものコースで無理しないで７２分間走りました。
今（夕方）はもう鼻水も出ません。
　
　明日はできればコントロールランと行きたいですね。それ
では、また。
　

　今日から泣き虫君が里帰りです。

　今日は御家で親戚一同があつまるお祭りの日だそうです。
それで、家族に是非、帰ってきて欲しいっと言われたそうで
す。

　そりゃそうだ、そういうときに家の長たるダンナがいなければ
奥さんもさぞ大変でしょう。

　帰ってもいいですか？ってきいてきたときには、「もちろん、
OK」です。そんでもって、彼は今朝の３時４０分にホテルを出
て行きました。出て行く前にお茶を飲むんです。その声が聞
こえたので目が覚めて、見送りました。お茶をそのとき勧め
られましたが、もう一度寝るからいいよ、って応えました。

　ちゅーことで、今朝は４時３０分に快調に起きれました。起き
る予行練習してたからね。＾＾；

　それでも、メールを見てるとあっという間に時間が無くなり、
５時。そこから○ん○が出来て、結局走り始めが５時３５分。

　こうなると１時間ちょっとしか走れないんですよね。でもいいか
今日はなんちゃって走（適当に走る）だからね。

　相変わらず真っ暗な道を走りました。最近は毎日会うように
なった犬が吼えなくなりました。前は追っかけて来たんですよ。

　ちょうど１３ｋｍを７２分で走りました。明日はどうかなー。
それでは、また。

　色々在りますが、ちょっとばっかり自分は悪い道へ逸れていたよう
です。

　本質的にやってはならないことは絶対にしないようにしようと思って
から、そのようにしてきたつもりでした。

　うそをつくこと。人を傷つけること。悪口をいうこと。人のものを盗ん
だりすること。などなど、本質的にやってはならないことはやらない
ほうがいいのです。

　うそをつくこと。これを貫くのは難しいときもあります。ですから、そういう
局面になったときは、うそをつかないように、黙っているかそれにはYes
でもなくNoでもない答え方をします。

　最近は、そういう自分の誓いを裏切っている場面があったようです。
心がどこかで、荒んで来たんでしょう。やっぱり、海外生活や単身赴任
生活が続いてきて変わってしまった感じです。

　もう一回、自分を変えなければいけませんね。何度でも変えられるので
どんどん悪い所は修正していきたいです。

　ちゅーことで、今朝は、１３ｋｍ弱を６７分かけてゆっくり走りました。最近
感じるのはｋｍ５分が楽に走れるようになったことです。前までは、ｋｍ５分
そ速度以上に走ろうと思うと結構きついメニューのうちだったんですが。

　まあ、楽しく走れれば、それでいいんです。

　明日もなーんちゃってって言いながらテケトーに走ります。それでは、また。

　指の皮が剥けてきて痛いです。

　ここにきている９人でなんとか早く工事を終わらせようと
頑張っています。そうすると、自分も監督者兼コーディネータ
という立場ですが、そんな悠長なことを言っていられません。

　前にハンマーを振るっているって言いましたが、あれから更
に自分のできることを増やして、今は最終品質チャックをやる
ようになりました。

　そうすると、指で異常な突起がないか調べるのですが、指を
擦り付けて、突起がると当然指にチクッってくるんです。

　それを今、インドネシアの人と二人でやっていますが彼の手
はもっと悲惨な状態になっています。手袋を嵌めてみたんで
すが駄目ですね。突起があるかわからなくなってしまいます。

　結局、いままで左手を使っていたのですが右手を使い始め
ました。右手が使えなくなる頃には左手の指が治っていることを
願いつつ。

　ちゅーことで、今朝はいつもの４時３０分に起きて余裕でメール
などを見ていたらあっという間に時間が過ぎて結局走り出した
のが６時前。４５分、８．７ｋｍしか走れませんでした。だめだねー。
会社のメールは夜に見ると精神的に良くないのですがそうしな
いと走る時間が無くなるし。

　明日は、１５ｋｍくらい走りたいですね。それでは、また。

　今日はランニング＆スタート。

　まずはお仕事。今回は２つの設備をスタートさせるため
ずーっと現地でそのための工事をせっせとやっているの
です。

　その一つの設備を動かすための準備が今日整い、無事
夜の８時にスタートできました。よかった、よかった。

　なーんて話はつまらないこと。昨日までその準備のため
に皆で３日連続で残業したので、今朝は９時３０分と遅めの
出勤としました。

　そんでもって、朝ご飯を８時４０分に食べるまで走れる！
っていう絶好のチャンス。この機会を逃さず３時間走を行い
ました。

　走り始めが朝の５時１０分。いつもの時間に走り出しても
今日は３時間の余裕があります。

　さて、何キロ走るかって事ですが、走りながら考えました。
平均ｋｍ５分で３時間走ると３６ｋｍです。平均ｋｍ５分はちょ
っと辛いな。でも実際は３時間１０分走れるから、３６ｋｍは
走れるだろう、って。すると１８ｋｍ行って折り返すとうところ
です。

　あともう一つの考え方で前回３３ｋｍ走ったときは２時間４５
分でした。２０分足しても３時間５分。っということは３７ｋｍ走
れるかも。そうすると１８．５ｋｍで折り返しです。

　なるべく３時間で距離も走りたかったので走り初めからい
つもより速めな速度で走りました。いつもは８，９分かかる
１ｋｍ目が６分４５秒でしたからね。

　夜の街を外灯の明かりが点いている道を選んでハイウエイ
まで走りました。ハイウエイでは外灯がありませんが、月明
かりで歩道の白線が見えるのでそれにそって走りました。

　初めの５〜８ｋｍはきつかったですね。なんというかお腹が
痛くなりそうなやばい雰囲気。この間はｋｍ５分１５秒くらいで
走りました。そのあと１０ｋｍで今日初めてｋｍ４分５０秒を切
って走り、それから１７ｋｍまではｋｍ５分５０秒前後と前回の
ロング走後半と同じペースに早くも入っちゃいました。

　気づくともう１７ｋｍあと１．５ｋｍで折り返しってところまで来て
ようやく空かシラジラとしてきました。

　折り返してみると若干の向かい風。さらに大型車が向こうから
やってきて自分とすれ違ったときに突風がやって来て凄い衝撃。
それに負けまいと思って走ると、自然と車とすれ違わないときの
速度が上がって、ｋｍ４分３５秒前後までペースが上がってしま
いました。

　このペースは計算外です。２９ｋｍまでこのペースで行ったあと
走り終わってからの仕事の事を考えてペースをｋｍ４分５０秒ペ
ースに落としました。３２ｋｍ地点でまたｋｍ４分３５秒ペースに戻
すと最後の２ｋｍは８分４秒で走っちゃいました。

　結局、３時間４分で３７．２ｋｍ走りました。最後の２ｋｍでｋｍ４分
にまで上げられたのは良かったです。

　明日はリハビリランです。それでは、また。

　今日は日曜日。

　なーんだけど出勤しました。お客さんの要望があり、
また、インドネシアの人たちも休みたくないっといって
たこともあり。

　だけど、やってみると疲れた疲れたっと言って来週の
日曜日は休みたいんですって。

　確かに疲れると思うよ。無理しちゃいけません。そうな
れば、あんまり無理せず、逆に気が楽というものです。

　自分達のペースで無理せずやらないとどっかが歪を
起こしたり、体を壊したりします。そうなるともっと大変な
ことになります。

　仕事も楽しく続けるためには健康でいることです。

　ちゅーことで、今朝は自分もあまりがっつかなく１２．５
ｋｍでやめときました。でも後半ペースを上げてｋｍ３分
４０秒ペースまで持ってこれたから満足です。

　あしたはできれば３５ｋｍ走りたいです。それでは、また。

　本日はインド時間で９時３０分に娘の大学合格発表が
ありました。

　今日発表の大学は本人の第一志望校。嫁さんからあそ
この大学は落ちてるから考えないでいいっと言われていま
した。

　でも、その前の２校の発表は自分は何もせず、家族から
のお知らせを待っていました。しかし、なぜか今回だけは、
自分でも見てみようと思ったんですね。

　携帯サイトでも見れるんですね。予め聞いてあった受験
番号を入れてる間に家族からの携帯メールが届きましたが
意地になって最後まで自分で結果を見ました。

　今は便利ですね。それからそれぞれ受験した科目の点数
と合格ラインまでネットで判るんです。

　あら、嫁さんの絶対受からないっと言っていたところが受か
ってるじゃありませんか。

　早速、家に電話すると珍しく、娘本人が電話に出ました。
「やったよ父ちゃん、スチャワーデスに受かったよ！」ってな
んかこういう乗りで始まるホームドラマがありませんでしたか？

　ま、そんなおもろい言い方はしませんでしたが、今まで聞い
た事のない明るい声が返ってきました。あまりのその明るい声
だけによっぽどこの大学に入りたかったんだろうなって感じま
した。

　世間の評判は今一なんですけど、あの天真爛漫な声を聞い
たら、もうそれだけでいいか、って気になってきました。気持ち
が大事だよね。なんでもそうだけど。

　ちゅーことで、今朝は８３分で１４．９ｋｍ走りました。いつもの
ロードコース１２．３ｋｍコースにグランド２．５周を足して、朝ご
飯ギリギリまで走りました。今日は、はまりもせずにゆっくり走
れました。

　自分のプロフィールに館山若瀬マラソン完走記へのリンクを
入れました。

　明日は、日曜日ですが出勤なんでいつものゆっくりランです。
それでは、また。

　あー、疲れた。

　もともと８時間労働の予定が一時間早く出勤するように
なって、今日はさらに１時間残業して１０時間労働でした。

　立ちっぱなしの仕事だから疲れるよね。本当にこの今の
仕事はブルーカラー職場なんだわ。

　でも、自分はそれの方が性にあっているんです。労働者
なんよね。体を動かしているほうがなんとなく好きなんです
ね。座ってると眠たくなっちゃうし。

　でも、やっぱり疲れるわー。慣れてないからかなー。歳か
もねー。なーんちゃって、明日も頑張って走るもんね。

　ちゅーことで、今朝は、快調に起きて５時３０分には走り出
せました。朝っといっても、まだ、立派に真っ暗な夜ですよ。
外灯の明かりが消えない前に待ちの中を走り抜けてハイウ
エイに出ます。

　ここまでが５ｋｍでようやく６時。それでも暗い。

　そこからホテルに戻る方向にハイウエイ沿いを走ります。
なぜかこのハイウエイには外灯がないんです。ハイウエイと
言っても、まだ６時になったばかりだとほとんど車も通りませ
ん。走りやすいですよ。

　そこから約５ｋｍ走るとハイウエイからホテルに戻る道の交
差点に着ます。ここからは３ｋｍ。ようやく空がしらっとしてきた
かなーなんて思って右折したら、道路右の溝にはまりそうに
なりヒヤッとしました。

　やばいやばい。こんな溝にはまった日には、風呂に入っても
匂いが取れないに違いありません。

　最後の２ｋｍは例によって飛ばして４分３０秒くらいで走りまし
た。全体では１２．３ｋｍ、６７分とまあジョギングですもん。

　明日もそのジョギングですね。それでは、また。

　最近、よく、ハンマーを振るっています。

　ここの作業のスピードを上げるために形振り構わず
今、来ている９人で出来ることをすると一人でも怠け
てられないのです。

　そうはいっても猿クンは相変わらずですが、まあインド
人だからしょうがない。

　それに引き換え、インドネシアから来ている人たち５人
はよく働きます。一人がトイレとか行くと他の仕事をして
いる人が変わりにその人の仕事をするのです。仕事中
無駄話など、一切、ありません。

　インドネシア人がヘルパーの仕事をしに日本に来ている
という話を聞きますが、うなずきますね。インド人はヘル
パーになれないでしょう。＾＾；

　ちゅーことで、今朝は、走りませんでした。ははは。
もう、これからは一切、お茶を飲まないようにします。
カフェイン断ちをするのです。

　それでは、また。

　とうとう尻尾をつかんだもんね。

　ここはインド、Gujarat州のBharuch市のHotelPlazaAnnex
というホテル。このホテルは問題が多いです。

　部屋に置いてあったビール、ウィスィー、焼酎などや
タバコまで無くなるのです。毎日少しづつ盗んでいくんで
す。
　
　この盗みは今に始まったわけでなく、２，３年前から自分
たちの宿泊で使っている頃からあったらしいのです。

　今回の滞在中は、特別に今のお客さんにビールを買って
貰って部屋に置いてあったものですから、自分にも災難が
降りかかったわけです。

　５日前にも４本無くなって、昨日、５本のビール瓶が無くなっ
ていました。５日前に無くなったとき、ホテルの支配人に言
って収まったかなっと安心したら昨日の盗みが発覚して
ショック！

　もう、このホテルを使いたくないっと思いましたが、今更、
ホテルを変えるのも自分だけじゃなく他の８人も巻き添えに
するので面倒だなっと。

　とりあえず、このホテルを予約してくれた客先に知らせて
ホテル側に厳重に注意してもらいました。

　そうしたら、ホテルの人は、自分の部屋にある冷蔵庫の
写真を撮ってくれたんです。そこには８本のビールが写っ
ていました。

　ほんでもって、仕事から帰ると７本しかないじゃないです
か。もう完全にクロだとホテル側も認めざるを得ませんね。

　みなさん、このホテルは絶対に使わないようにしましょう、
っていっても、こんな田舎に来る人もいないよね。＾＾；

　ちゅーことで、今日はお約束どおり１５．５ｋｍ走りました。
走る時間が８５分しかないなかでギリギリ１５ｋｍオーバー。
真夜中に走って、うっすらと明るくなったらホテルに着くって
感じで完璧にナイトランナーになっちゃいました。

　明日は、１０ｋｍくらいかな。それでは、また。

　今朝起きて、眠気覚ましに会社のメールをあけると
仕事が飛び込んできました。

　ありゃ、こりゃすぐ対処しなきゃってもんだったので、
走る前に資料作りから始めて、その資料を送るのに
時間がかかりすぎちゃいました。

　だめだー、結局、今日も２８分しか走れなかったよ。
でも、気合入れて初めから速度を上げたので昨日より
２分短くて同じ約５ｋｍ走れました。

　朝起きてすぐ速度を上げようとすると、めちゃくちゃな
走りになります。体が温まってないので脚や腰の間接が
スムーズに動かないで、ギクシャクした動きになるので
す。それだけ疲れやすい走り方になりますが、まあそれ
でもたった５ｋｍですからね。なんとかなっちゃんですよ。

　明日は、絶対絶対１５ｋｍは走るぞ！

　それでは、また。